江蘇無錫墻體廣告 近來幾天錫城藍(lán)天白云、秋高氣爽的好氣候，讓不少網(wǎng)友紛繁曬起了天空。有網(wǎng)友感慨“期望每天都有這么的好氣候”。不過美好愿望紛歧定能成真。昨從市氣象臺獲悉，估計(jì)從14日開端，新一輪降雨將蒞臨錫城。
一入秋氣溫就降得很明顯，在輻射降溫的效果下構(gòu)成晨間低溫，遲早外出需要一件外套保暖。昨日，我市云系增多，早上明媚的陽光到下午便躲進(jìn)了云層，有像要下雨的感受。市氣象臺氣象專家通知記者，整體來說，近兩日我市氣候宜人，氣溫改動(dòng)不大，以云系改動(dòng)為主，最低溫度在17℃擺布，最高溫度在22℃擺布，降水的可能性不大。估計(jì)14日開端將有弱降雨進(jìn)程，降水量不大，估計(jì)這次降水進(jìn)程將繼續(xù)到17日擺布。
近來很多人都感受疲倦、睡不醒。中醫(yī)表明，這即是我們常說的“秋乏”。秋季是氣候由熱轉(zhuǎn)涼的替換時(shí)期，自然界的陽氣漸弱，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換，通過晝長夜短炎熱的盛夏，很多人都有睡覺不足的景象，特別是晚年朋友。此刻假如不改動(dòng)夏日晚睡的習(xí)氣，“秋乏”更簡單呈現(xiàn)。要減緩“秋乏”，睡覺尤其要充足，最比方平時(shí)多增加1小時(shí)睡覺。另外，還要加強(qiáng)鍛煉，如遲早跑步、打拳、做操、爬山等。
入秋后，不少人開端吃起了補(bǔ)藥，貼起了秋膘。醫(yī)師主張，“多吃補(bǔ)藥，有病看病，無病強(qiáng)身”是不科學(xué)的。比方過量服用參茸類補(bǔ)品，可導(dǎo)致腹脹，不思飲食；過量服用維生素C，可致厭惡、嘔吐或腹瀉。本來藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，重藥物、輕食物是不科學(xué)的。秋天多吃芹菜可治療高血壓，多吃蘿卜健胃消食、順氣寬胸、化痰止咳，多吃山藥補(bǔ)脾胃。當(dāng)季的核桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也是進(jìn)補(bǔ)的佳品。
來源于 新美
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