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據(jù)墻體廣告了解，蜂蜜水有減肥之功效，蜂蜜的熱量很低，和相同分量的白砂糖相比，蜂蜜的熱量只是砂糖的75%，即使一天吃200g蜂蜜，吸收的熱量也只是600卡路里。除此之外，蜂蜜還含有維他命B族、維他命C、鉀、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體的營養(yǎng)。

蜂蜜的正常能力非常強(qiáng)，蜂蜜含有促進(jìn)腸蠕動的脂肪酸，幫助腸蠕動，提高新陳代謝。而且維他命和礦物質(zhì)也能調(diào)整腸胃的功能，排走體內(nèi)的毒素，改善便秘。這樣對減小肚子非常有益。

對于肥胖的女性來說，蜂蜜水減肥最理性的是連續(xù)實施三天，但是每個月最好實施一次。每天早、中、晚三餐均用蜂蜜水代替，期間不能吃其他食物。如果感到肚子餓也可以吃蜂蜜，但是每天只能吃150g到200g的蜂蜜。每天至少要吃150g蜂蜜才有減肥的效果。

當(dāng)用蜂蜜水減肥法減到理想體重后，為了防止體重反彈，適合將三天蜂蜜水減肥法改為兩天。而且一個月實施兩次。有些女性只是想利用蜂蜜水達(dá)到調(diào)理腸胃、凈腸排毒的目的，那么可以每周進(jìn)行一天蜂蜜水減肥。

墻體廣告了解，一般情況，可以瘦3到4斤。如果堅持不了整天斷食，可以選擇每天只斷食一餐，用蜂蜜代餐。沖泡蜂蜜水也很講究方法，30克的蜂蜜可以加入一升的水混合。沖泡蜂蜜水時嚴(yán)格要注意水量和水溫。

沖泡蜂蜜的時候切忌用熱開水和沸水，這樣會讓蜂蜜的營養(yǎng)成分流失。最好用涼水或者溫水，也可以加入蘋果醋增加風(fēng)味。對于身材變胖，身體不好的女生，用蜂蜜代餐是最適合不過了。蜂蜜可以很好地消耗積聚在體內(nèi)的脂肪。

蜂蜜減肥受到很多女生的喜愛。天津墻體廣告告訴您，蜂蜜減肥和不同的食物搭配，還有更加好的減肥效果。這些蜂蜜減肥食譜，不僅可以改善口感，還可以提高蜂蜜的減肥功效。