湖北墻體廣告價(jià)格 劉如泉提示，喝冰飲解暑本來(lái)是誤區(qū)，夏季補(bǔ)水解渴，最科學(xué)的仍是喝白開(kāi)水或許淡鹽水。本來(lái)，不僅如此，市民常用的解暑辦法中，還存在多個(gè)誤區(qū)。
廣州軍區(qū)
武漢總
醫(yī)院急診科主任唐忠志教授、
武漢市第三
醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)師姚雪婷對(duì)此進(jìn)行解析：
☆喝冰水最解暑
大夏天里，一瓶冰水灌下肚，感受由內(nèi)而外的清涼。實(shí)際上，喝冰水只能帶來(lái)時(shí)間短的降溫，但容易致使毛細(xì)血管縮短，不利于散熱。此外，喝冰水、吃冷飲還會(huì)刺激胃腸道，乃至導(dǎo)致老年人腦血管疾病、心絞痛。
準(zhǔn)確做法：喝溫?zé)崴詿嶂茻?。溫?zé)岬乃軐?dǎo)致血管擴(kuò)大，促進(jìn)排汗，將體內(nèi)的熱量帶出，使體溫真實(shí)降低，感受十分涼爽。
☆“沖涼”更舒暢
汗流浹背時(shí)“沖涼”，感受渾身涼爽。不過(guò)，這會(huì)使全身毛孔敏捷閉合，熱量難以發(fā)出，滯留在體內(nèi)，然后易導(dǎo)致各種疾病。
準(zhǔn)確做法：選擇溫水浴。用與體溫挨近的溫水洗澡，可促進(jìn)體內(nèi)熱量發(fā)出，浴后通體清新。
☆打赤膊很涼爽
氣溫上升后，街頭開(kāi)端呈現(xiàn)打赤膊的男士，女士們也開(kāi)端穿吊帶衣、短裙。殊不知，酷暑時(shí)外界氣溫挨近或超越37℃，肌膚被迫從外界環(huán)境中吸收熱量，裸露面積越大、吸收熱量越多，并不會(huì)帶來(lái)涼爽。
準(zhǔn)確做法：氣溫越高越不該打赤膊。氣溫超越37℃時(shí)，應(yīng)添加著裝面積，女士也不要穿過(guò)短的裙子。
☆戴深色太陽(yáng)鏡能防曬
太陽(yáng)鏡色彩越深，越能維護(hù)雙眼；深色太陽(yáng)鏡還可從心理上帶來(lái)清涼?？墒晴R片色彩過(guò)深，會(huì)嚴(yán)重影響能見(jiàn)度，存在安全隱患。
準(zhǔn)確做法：鏡片應(yīng)能穿過(guò)30%的可見(jiàn)光線，以灰色和綠色為最佳。
☆室內(nèi)潑水能降溫
往屋里潑水，水分蒸騰可帶走熱量，協(xié)助降溫。不過(guò)，這不適合密閉空間。當(dāng)空氣處于停止?fàn)顩r時(shí)，蒸騰的水汽不能向外發(fā)出，滯留在空氣中，成果室內(nèi)空氣濕度增大，反令體感更悶熱。別的，水分蒸騰時(shí)，室內(nèi)的細(xì)菌和塵埃會(huì)隨之進(jìn)入空氣中，令空氣變污濁，不利于健康。
準(zhǔn)確做法：室內(nèi)潑水降溫時(shí)，要翻開(kāi)門窗，使得空氣流通， 最佳翻開(kāi)電扇加速空氣流通?；蛟S用臉盆裝水，放在室內(nèi)增濕降溫
