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今日0時26分，大家邁入芒種節(jié)氣，意味著盛夏季節(jié)正式開始。芒種時節(jié)正好追上一年一度的高考考試，在這個收獲的季節(jié)，衷心祝福每一位參與考試的學員都能鼓舞飛揚，獲得幸福。

芒種以后，氣溫日漸酷熱，大家該怎么保健養(yǎng)生？養(yǎng)生保健專家認為：在生活起居層面，宜切合夜短晝長的時節(jié)特點，“夜臥早上起床，無厭于日”，下午最好是適度小歇，有利于緩解疲勞，有益身體健康；在膳食上，應(yīng)留意口味淡，可多吃一些去暑養(yǎng)血、生津解渴的食材。這時節(jié)也是皮膚疾病的多發(fā)階段，衣服要勤洗，維持清潔干躁。

昨日，省氣象局公布2022河南省高考天氣預(yù)告：預(yù)估高考期間(7日至8日)，我省大部分以大晴天間陰天氣溫為主導(dǎo)，最高溫度在33℃到35℃；8日在下午至黃昏前后左右中西部、北邊部分有短時間陣雨、雷雨。必須預(yù)防持續(xù)高溫及局部地區(qū)陣雨、雷雨氣溫對考試的不良危害，學生必須留意高溫防暑，維持清淡的食物。

市氣象局依據(jù)氣候資料，將來一周的周早期本市天氣晴好，溫度較高。周中后期、后期本市空中云系增加，最高溫度有一定的降低，多分散性陣雨、雷雨氣溫。實際氣象預(yù)報如下所示。

今日：大晴天間陰天，偏西風3級上下，溫度21℃到36℃。

明日：大晴天轉(zhuǎn)陰天，東北風4級上下，溫度21℃到31℃。

8日(周三)：陰天，部分地區(qū)有陣雨或雷雨，溫度22℃到35℃。

9日(周四)：陰雨天，有分散不勻稱的陣雨或雷雨，溫度21℃到30℃。

10日(周五)：陰天，局部地區(qū)有陣雨，溫度20℃到31℃。

11日(周六)：陰天，溫度22℃到34℃。

12日(周日)：多云間陰天，部分地區(qū)有陣雨，溫度21℃到32℃。