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假如說(shuō)，上一次強(qiáng)冷空氣讓我們的半袖換為長(zhǎng)袖上衣，那麼，明日的強(qiáng)冷空氣可能讓我們從長(zhǎng)袖上衣?lián)Q為外衣。從4月30日至5月4日，義烏市區(qū)早上的最低溫度都是在12-14℃，外出早的盆友一定要注意保暖。

伴隨著減溫一起回家的，也有 下班了雨天 的方式。因而提示群眾外出時(shí)時(shí)刻刻記住帶把傘，以防道路上淋成 落湯雞 。

據(jù)義烏市氣象局氣象預(yù)報(bào)，預(yù)估義烏市將來(lái)七天早期多陣雨，中后期以陰天氣溫為主導(dǎo)，溫度先降后升。

在其中，4月29日高空槽入境，路面強(qiáng)冷空氣，最底層環(huán)境濕度比較大，一部分仍有弱降雨；4月30日中午到晚上強(qiáng)冷空氣填補(bǔ)，轉(zhuǎn)陣雨；5月1日高空槽南壓，雨漸止；5月2-5日路面髙壓或高壓后側(cè)，水蒸氣一般，陰天到晴。

明日就將打開(kāi) 五一 假日，氣溫逐漸好轉(zhuǎn)。印像中，許多個(gè) 五一 會(huì)熱到恍若夏初。而2022年這一小長(zhǎng)假，溫度要溫婉得多。

恰逢疫防關(guān)鍵時(shí)期，2022年 五一 假日強(qiáng)烈推薦大伙兒 不出遠(yuǎn)門(mén) 。

優(yōu)良的飲食搭配和睡眠質(zhì)量習(xí)慣性，合適家居的輕健身運(yùn)動(dòng)，搞好安全防護(hù)狀況下的就近原則交通出行也可以具有放松身心的實(shí)際效果。除此之外春天氣溫 換臉 經(jīng)常，大伙兒需關(guān)心臨近預(yù)報(bào)，適度調(diào)整衣服，嚴(yán)防發(fā)燒感冒。

交通出行層面，出門(mén)時(shí)，大伙兒搞好安全防護(hù)，恰當(dāng)佩戴口罩，不聚堆，防止到自然通風(fēng)較弱的密閉式公共場(chǎng)合主題活動(dòng)。

在膳食層面，春天身體基礎(chǔ)代謝快，膳食結(jié)構(gòu)需平衡，蛋白、維他命、糖類(lèi)與碳水化合物缺一不可。不適合暴食暴飲，以防造成消化不好，不食到期食材，留意食品質(zhì)量安全。

疫防期內(nèi)適度健身運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)免疫力，足不出門(mén)健身運(yùn)動(dòng)也需把握有效的方法。提早搞好室內(nèi)通風(fēng)，因?yàn)槭覂?nèi)空間較小且外行場(chǎng)所，健身運(yùn)動(dòng)時(shí)特別注意地面防滑、防止磕磕碰碰。因?yàn)闆](méi)有專(zhuān)業(yè)人員具體指導(dǎo)，健身運(yùn)動(dòng)特別注意適當(dāng)，并在有前提的情形下搞好心率監(jiān)測(cè)。

實(shí)際分日氣象預(yù)報(bào)：

4月29日(星期五)：陰雨天，局部地區(qū)有陣雨，溫度16～21℃，東北風(fēng)2～3級(jí)；

4月30日(星期六)：早上多云到陰，中午到晚上陰有陣雨，溫度14～19℃，東北風(fēng)2～3級(jí)；

5月01日(周日)：雨漸止轉(zhuǎn)陰到陰天，溫度14～19℃，東北風(fēng)2～3級(jí)；

5月02日(星期一)：陰天，溫度12～22℃，東南風(fēng)1～2級(jí)；

5月03日(星期二)：陰天，溫度12～24℃，東南風(fēng)1～2級(jí)；

5月04日(星期三)：陰天到晴，溫度13～26℃，東南風(fēng)1～2級(jí)；

5月05日(星期四)：晴到多云，溫度14～27℃，東南風(fēng)1～2級(jí)。