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 痔瘡?fù)ǔＪ且环N非常常見的肛門疾病。許多人在日常生活中患有痔瘡。痔瘡可引起肛門劇烈疼痛，使人坐立不安，行走不便，給人們的正常生活帶來極大的不便。嚴(yán)重的痔瘡還會導(dǎo)致便血，這會使肛門感覺像異物或下沉的感覺。為了避免這種情況發(fā)生，通常需要大量預(yù)防痔瘡。
什么導(dǎo)致痔瘡？
1.經(jīng)常舉起重物
經(jīng)常舉起重物會增加我們身體直腸的壓力，導(dǎo)致我們的靜脈腫脹，最終導(dǎo)致痔瘡。因此，在搬運(yùn)重物時(shí)，請務(wù)必使用膝蓋，而不是背部。
2.長時(shí)間坐在馬桶上
上廁所時(shí)間過長也會導(dǎo)致痔瘡。如果你喜歡坐在馬桶上看報(bào)紙或玩手機(jī)，重力會導(dǎo)致靜脈壓力過大，最終導(dǎo)致痔瘡。
3.不健康的飲食
吃太多快餐會導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng)。身體沒有足夠的營養(yǎng)來幫助大便濃縮和軟化，這會阻礙大便順利通過胃腸道。這個時(shí)候很容易出現(xiàn)痔瘡癥狀，可能會引起出血。
4.排便過少
如果您每周排便次數(shù)少于2到3次，則您更容易出現(xiàn)便秘。便秘的糞便會結(jié)塊、變硬并擠壓肛門，對肛門開口造成嚴(yán)重壓力，導(dǎo)致痔瘡。
5.嚴(yán)重腹瀉
痔瘡的常見原因之一是上廁所太頻繁。經(jīng)常腹瀉意味著如廁過于頻繁，會導(dǎo)致肛門下垂，最終導(dǎo)致痔瘡。
6.懷孕
子宮擴(kuò)張會導(dǎo)致腹壓。同時(shí)，孕期荷爾蒙的變化和便秘也會助長痔瘡的形成，所以很多孕婦都會患上痔瘡。
如何預(yù)防痔瘡？
1.規(guī)律排便
我們平時(shí)需要養(yǎng)成規(guī)律排便的好習(xí)慣，不忍耐，不強(qiáng)行排便，以減輕肛門直腸區(qū)充血的癥狀。
2.勞逸結(jié)合
在工作和生活中，要注意勞逸結(jié)合。過度勞累或久坐可能導(dǎo)致肛門和直腸的靜脈淤滯，最終導(dǎo)致痔瘡。
3.忌辛辣刺激性食物
吃太多辛辣刺激性的食物會導(dǎo)致痔瘡的發(fā)病率增加，所以盡量飲食清淡，少吃蔥、姜、蒜、辣椒等食物。
呼和浩特肛腸醫(yī)院提示：如果患有痔瘡，可以去醫(yī)院做痔瘡手術(shù)。為了保持大便通暢，可以多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉、橙子、芹菜、菠菜等食物，并盡量減少煙酒，少吃辛辣油膩的食物。，以免加重身體負(fù)擔(dān)，加重病情。