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進(jìn)入春季，保護(hù)皮膚防曬是第一要?jiǎng)?wù)。首先避開日曬最強(qiáng)烈的時(shí)段(10時(shí)到16時(shí))外出。對(duì)于 上班族 來說，防曬霜指數(shù)選擇建議SPF15到20，PA+就可以。如果在戶外長時(shí)間活動(dòng)，可以選擇防曬指數(shù)較高的防曬霜，但要注意不是防曬指數(shù)越高越好，同時(shí)要考慮皮膚的保護(hù)。涂抹防曬霜的量要足夠，一般為一元硬幣大小的量均勻涂抹在臉上。每天涂抹一次是不夠的，隔幾個(gè)小時(shí)要進(jìn)行補(bǔ)涂。此外，平時(shí)外出還要做好物理防曬，比如戴寬檐帽、打傘，戴口罩等。
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