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婚姻，是一種關(guān)系。身處關(guān)系之中，我們之間需要互動(dòng)，這種互動(dòng)就是溝通。而溝通的模式，決定了你與這個(gè)人的關(guān)系的遠(yuǎn)或者近，以及你們關(guān)系的層次。
有這樣一對(duì)夫妻，妻子雅晴和她的丈夫王凱。他們的婚姻沒(méi)有什么原則性的問(wèn)題，但是雅晴感覺(jué)到，和丈夫的溝通總是不那么順暢，感覺(jué)這個(gè)家有點(diǎn)“冷”。
在我為他們尋找癥結(jié)的過(guò)程中，會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)他們雙方都是有溝通需求的，只是兩人沒(méi)有相互讀懂對(duì)方的語(yǔ)言。
先來(lái)看一個(gè)普通的生活場(chǎng)景：丈夫王凱下班回來(lái)，雅晴興致勃勃地問(wèn)：“你今天過(guò)得怎么樣？跟我說(shuō)說(shuō)啊?！蓖鮿P答：“沒(méi)有什么特別的?！?/p>
丈夫這么一說(shuō)，雅晴就覺(jué)得他是在掃她的興，于是就不再接話了。而在王凱看來(lái)，妻子不再說(shuō)話，表達(dá)出的是對(duì)他的漠不關(guān)心。
因?yàn)楫?dāng)他說(shuō)“沒(méi)有什么特別”的時(shí)候，其實(shí)是在婉轉(zhuǎn)地說(shuō)：“我今天過(guò)得很糟糕，希望你能跟我聊聊，安慰一下我，或者開(kāi)導(dǎo)一下我。”
原來(lái)，丈夫王凱今天出去談事情，沒(méi)找到停車(chē)位，被貼了罰單。最后事兒也沒(méi)談成，回公司還被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)了一頓。一整天都過(guò)得很郁悶。可是雅晴不知道這些背景?。?/p>
婚姻中就是這樣，兩個(gè)人互動(dòng)時(shí)，同樣一句話，在不同的情境中說(shuō)出來(lái)，會(huì)有不同的意思。即便是丈夫在表達(dá)一個(gè)意思，有可能妻子所理解是另外一個(gè)意思。
女人常常自欺欺人地認(rèn)為：如果你愛(ài)我，你就應(yīng)該知道我在想什么？如果你愛(ài)我，你就應(yīng)該直接告訴我你的感受。而正是因?yàn)樵谟H密關(guān)系中，我們預(yù)設(shè)了太多類(lèi)似的“應(yīng)該”，才會(huì)產(chǎn)生很多溝通陷阱。
我們的溝通，存在哪些陷阱？
01第一個(gè)溝通陷阱是“暗示法”
有一次，雅晴拉著王凱一起去逛街，她表面上說(shuō)：“反正今天閑著沒(méi)事，陪我轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)唄，我一個(gè)人逛好無(wú)聊。”在商場(chǎng)一樓，珠寶柜臺(tái)燈光耀眼，雅晴順路就拉著王凱去了珠寶柜臺(tái)。
其實(shí)，雅晴上次和閨蜜來(lái)逛的時(shí)候，就看上了一條項(xiàng)鏈，當(dāng)時(shí)沒(méi)買(mǎi)，是因?yàn)橄胫约嚎爝^(guò)生日了，丈夫如果開(kāi)竅的話，應(yīng)該送這個(gè)項(xiàng)鏈當(dāng)生日禮物。
所以，雅晴拉著王凱到珠寶柜臺(tái)，其實(shí)是在向他表達(dá)：我想要去買(mǎi)一條項(xiàng)鏈。但是，對(duì)于王凱來(lái)說(shuō)，這種暗示完全讓他摸不著頭腦，他根本意識(shí)不到雅晴是想要項(xiàng)鏈當(dāng)生日禮物。
雅晴的這種基于一個(gè)假設(shè)的暗示，就形成了一個(gè)溝通陷阱。她假設(shè)丈夫王凱是徹底了解她的。所以我會(huì)告訴女人們，不要指望著丈夫是你肚子里的那個(gè)蛔蟲(chóng)。很多時(shí)候，男人真的是不了解女人在想些什么。之所以會(huì)鬧矛盾，正是因?yàn)榕肆?xí)慣于假定男人是了解你的。
02第二個(gè)溝通陷阱是“讀心法”
俗話說(shuō)，女人心，海底針。男人很難讀懂女人。但是，女人就一定能讀懂男人嗎？并不是。
某天吃完晚飯，丈夫王凱在燙襯衫，雅晴看見(jiàn)他在燙襯衫，但她追的劇開(kāi)始了，就沒(méi)顧上問(wèn)他為啥突然想起燙襯衫了。
第二天，王凱突然說(shuō)他要出差幾天。雅晴很意外，同時(shí)也覺(jué)得非常的委屈：你都沒(méi)有提前跟我打聲招呼，就要出差，而且還是幾天！你到底當(dāng)不當(dāng)我是你老婆？你心里到底有沒(méi)有這個(gè)想法……
一場(chǎng)爭(zhēng)吵就這樣發(fā)生了，而且這次吵架會(huì)非常傷感情，因?yàn)檠徘绨阉仙健靶睦镉袥](méi)有這個(gè)家”的層面了。
丈夫王凱心里又是怎么想的呢——你昨天晚上明明看見(jiàn)我燙襯衫，不但不聞不問(wèn)，還在那兒看電視劇，到底我是重要，還是電視劇重要？一群女人，天天在網(wǎng)上追著電視劇的男主角叫“老公”，你以為我不知道？
有沒(méi)有考慮過(guò)男人的感受？很顯然，丈夫王凱認(rèn)為，他燙衣服的這個(gè)行為已經(jīng)是在告訴妻子“我在為出差做準(zhǔn)備了”，只是妻子不關(guān)心而已。這就是我們?cè)跍贤ǖ倪^(guò)程當(dāng)中，彼此的盲區(qū)。
其實(shí)，所有的人際溝通過(guò)程中都存在這樣一個(gè)障礙：假設(shè)你總能夠明白我的意思。對(duì)于親密關(guān)系而言，這個(gè)假設(shè)的前提就是：如果我們彼此相愛(ài)，就應(yīng)該能夠讀懂對(duì)方的心。這顯然是不可能達(dá)到的一個(gè)
03第三個(gè)溝通陷阱是“雙重信息”
溝通，絕對(duì)不僅僅是一個(gè)語(yǔ)言的信息，而是全身信息的表達(dá)和獲取。
有時(shí)候，我們?cè)诩依飼?huì)出現(xiàn)這樣的情況，丈夫問(wèn)妻子：“你感覺(jué)好嗎？”如果妻子平常是一個(gè)常常去“討好”的人，就會(huì)告訴丈夫：“我沒(méi)事，我感覺(jué)很好?！钡?，即便你面露微笑，但微笑是緊繃的，或者你的身體是往后縮的。
在這個(gè)時(shí)候，丈夫收到的其實(shí)是妻子語(yǔ)言和身體的雙重信息。
在親密關(guān)系當(dāng)中，我們?nèi)ケ磉_(dá)雙重信息的時(shí)候，往往是因?yàn)楹ε聜綄?duì)方，害怕我們之間的關(guān)系破裂，或者是說(shuō)，我不太在意我自己，我愿意去在意別人，所以，用了這樣的一種雙重信息。這樣的一種雙重信息，有可能會(huì)影響雙方的交流和溝通
你嘴上說(shuō)“我感覺(jué)很好”，但整個(gè)身體語(yǔ)言卻是縮在一團(tuán)，那么，對(duì)方接收到的是你的哪一個(gè)信息呢？他以你的哪一個(gè)信息為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)跟你對(duì)話最好呢？
如何去處理這個(gè)雙重信息？“一致性溝通”是一個(gè)兼顧自我、他人、情境的表達(dá)方式。如果你今天真的感覺(jué)很糟糕，你完全可以向他表達(dá)你很糟糕，而不是要把這個(gè)感受放在心里。
如果是你今天真的很糟糕，但是你為了去取悅他、要陪伴他而告訴他說(shuō)：“我很開(kāi)心”。這并不是一個(gè)好的表達(dá)方式。
所以，我們要從內(nèi)而外、表里一致地去表達(dá)。在這個(gè)時(shí)候，就需要我們有更高的自我價(jià)值，要敢于去表達(dá)感受。要知道，在婚姻中，你所謂的“冒險(xiǎn)”去表達(dá)自己的感受，并不一定會(huì)破壞關(guān)系或者是會(huì)喪失關(guān)系。
相反，當(dāng)我們?nèi)ケ磉_(dá)感受的時(shí)候，常常能夠使關(guān)系走得更近。
04第四個(gè)溝通陷阱是“水晶球技術(shù)”
假定那個(gè)人愛(ài)你或者你愛(ài)那個(gè)人，雙方都應(yīng)該提前知道對(duì)方的需求、感受或想法，并據(jù)此采取行動(dòng)。
如果不是這樣，就代表著不愛(ài)對(duì)方或是不被對(duì)方所愛(ài)。事實(shí)上，無(wú)論兩個(gè)人彼此有多么相愛(ài)，愛(ài)都不可能告訴你對(duì)方喜歡吃什么這類(lèi)事情。
我曾經(jīng)看到過(guò)這樣的一個(gè)例子：一對(duì)夫妻，幾年來(lái)關(guān)系一直不好，吵吵鬧鬧，后來(lái)他們?nèi)ルx婚。
辦手續(xù)的時(shí)候，丈夫說(shuō)：“我終于可以不吃那個(gè)討厭的菠菜了！”這時(shí)，妻子瞪大了眼睛問(wèn)：“難道你不喜歡吃菠菜嗎？這么多年以來(lái)，我一直都以為你是喜歡吃菠菜的?！?/p>
丈夫說(shuō)：“我哪里喜歡吃菠菜，我最討厭吃的就是菠菜。只是因?yàn)槲覀儎倓偨Y(jié)婚的時(shí)候，你做菠菜給我吃，我覺(jué)得那是你做的，為了讓你高興，所以我愉快地吃了它……”
看到了嗎？菠菜就變成了這對(duì)夫妻之間的一個(gè)“關(guān)卡”。這就是我們?cè)趦尚躁P(guān)系中常常會(huì)遇到的一個(gè)溝通陷阱。這個(gè)陷阱，雙方都認(rèn)為明白了，但其實(shí)卻在相互誤解。
05一個(gè)重要的溝通技術(shù)：伴侶之間的核對(duì)技術(shù)
正因?yàn)樵谖覀兊臏贤ó?dāng)中，隱藏著很多陷阱，常常一不小心就掉進(jìn)去了，所以我們要學(xué)習(xí)怎么樣去核對(duì)，怎么樣去澄清，面對(duì)不同的人，比如說(shuō)感覺(jué)型的人，比如說(shuō)聽(tīng)覺(jué)型的人，與這樣的人互動(dòng)應(yīng)該要注意什么？
千萬(wàn)不要以為，這個(gè)人是我最親密的人，我最了解的人，我不需要跟他核對(duì)。
有一位女士，在做核對(duì)練習(xí)的時(shí)候忽然哭了。我問(wèn)她：“你感覺(jué)到了什么？”她說(shuō)：“我終于明白為什么我老公他總是說(shuō)我作，為什么他總是說(shuō)，他活得很累?！?/p>
為什么？因?yàn)樵诨橐鲋?，這位女士想要的東西，她從來(lái)就不說(shuō)。比如，她過(guò)生日想要一串珍珠項(xiàng)鏈，但她從來(lái)不去表達(dá)，她只會(huì)向先生不斷地暗示。先生給她買(mǎi)了花，她不滿意，買(mǎi)了蛋糕不滿意，給她一個(gè)燭光晚餐，她也不滿意。
最后，即便先生給她買(mǎi)了項(xiàng)鏈，但不是她喜歡的那個(gè)款式，她仍然不滿意。她覺(jué)得：“你沒(méi)有做到我心里去，而如果你足夠愛(ài)我，你就會(huì)明白我的心意，就一定會(huì)想辦法滿足我?！?/p>
傷害婚姻的，恰恰是這種互相猜測(cè)的人。審視一下自己的婚姻，你，受傷了嗎？或者，你讓對(duì)方受傷了嗎？
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