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每到三伏天，空調(diào)就成了人們的剛需。

但頻繁吹空調(diào)易誘發(fā)頸背疼痛、過敏、關(guān)節(jié)疼痛……

炎炎夏日空調(diào)雖然“續(xù)命”

千萬當心“空調(diào)病”“空調(diào)痛”

如何吹空調(diào)不傷身？

是時候?qū)W上幾招了：

①夏天開空調(diào)26度省電還是28度，答案是都可以，整體來說，溫度最好不低于26℃，濕度保持在60%左右，室內(nèi)外溫差最好不超過7℃~10℃。

②在空調(diào)房內(nèi)要重點護好頸椎、肩膀、膝蓋、腳踝等部位，更不能直吹身體，可以給空調(diào)安裝擋風板。

③每隔2~3個小時給室內(nèi)通風一次，每次通風10~15分鐘。在開著空調(diào)時，可以把遠離空調(diào)的一扇窗戶開一個小縫，保證室內(nèi)空氣流通。

④不要頻繁出入空調(diào)房，以免誘發(fā)血管異常收縮，出汗時應(yīng)該先擦干汗水再吹空調(diào)。