我高校有一個(gè)舍友，每一次心情不好時(shí)，會(huì)拿幾個(gè)臟牛仔褲子去水房洗——將褲腿整平鋪地在自來(lái)水龍頭下的服務(wù)平臺(tái)上，撒上肥皂粉，用刷子一下一下用勁刷，正臉?biāo)⑼晁⒈趁妫粭l褲子刷整潔刷另一條，當(dāng)她晾完全部的牛仔褲子后，我看到她的臉陰轉(zhuǎn)晴。我詢問(wèn)她，為何洗個(gè)牛仔褲子都能洗出來(lái)痊愈感？她講，刷洗全過(guò)程中的秩序感讓她安心。聽(tīng)著頻率統(tǒng)一的響聲，做著妥當(dāng)韻律的姿勢(shì)，她該宣泄的負(fù)面情緒，該梳理的錯(cuò)亂心緒，隨著著刷洗衣服褲子這一連貫性且井然有序的姿勢(shì)，完成了令她令人滿意的撥亂反正。
還記得有一個(gè)盆友說(shuō)運(yùn)動(dòng)健身讓人成癮，一個(gè)拉申保證位，人體還原，再做下一個(gè)拉申，反復(fù)多次后，人體里代謝了讓人愉快的腦內(nèi)啡；也有個(gè)盆友說(shuō)素描繪畫(huà)很緩解壓力，特別是在解決投射一部分的情況下，胳膊往返拖動(dòng)，美術(shù)作品進(jìn)行之后，黑影從內(nèi)心遷移到紙上。
這種例證要我想到之前看了的一本《憂傷的時(shí)候到廚房去》的土爾其小說(shuō)集，書(shū)里有一個(gè)定居在紐約的原菲律賓移民莉莉婭，她遭受了一系列日常生活的坍塌惡性事件：與偏癱丈夫的冷暴力和僵持，2個(gè)收養(yǎng)子女的誤會(huì)和抵觸。失落的她到廚房里一遍一遍地實(shí)驗(yàn)一款叫“閃電泡芙”的敏感甜品以尋找撫慰。
她把自己長(zhǎng)期地放置在廚房里，提前準(zhǔn)備食物，拌和生雞蛋，滿懷期待地開(kāi)啟電烤箱門(mén)，專心致志地盯住生日蛋糕，一秒一秒地清點(diǎn)著這一生日蛋糕能頂幾秒鐘會(huì)坍塌。坍塌了再重新來(lái)過(guò)。反復(fù)制做閃電泡芙于她來(lái)講，是在一種日常生活塌陷后，復(fù)建另一種日常生活的強(qiáng)有力安裝。我從而看得出，說(shuō)白了的成癮、寧?kù)o、緩解壓力，及其痊愈，秩序感都有目共睹，它是解救壞心態(tài)的妙方。
以自己的工作經(jīng)驗(yàn)看來(lái)，秩序感曾一度把將要失陷的自身捕撈起來(lái)。當(dāng)我們沒(méi)被心愛(ài)的院校錄用后，應(yīng)對(duì)欠缺可見(jiàn)度的將來(lái)，我意識(shí)到自身的支撐點(diǎn)在漸漸地松散。粘結(jié)力的拾起從晚上跑步逐漸，我戴著
手機(jī)耳機(jī)聽(tīng)著動(dòng)感歌曲，一條腿落地式時(shí)換另一條腿邁開(kāi)，一步一步踩準(zhǔn)節(jié)奏感，一呼一吸推陳出新，一圈一圈跑完預(yù)置信用額度。當(dāng)我們工作中壓力非常大時(shí)，給自己做頓青椒土豆絲能解決我的煩憂。我很享有切土豆絲的全過(guò)程，致力于每一次的手起刀落，把全部馬鈴薯一刀一刀切成片狀，再層疊起來(lái)切成細(xì)絲，內(nèi)心便燃燒出極大滿足感。
晚上跑步也罷，切條也好，全是一些難易度很低的瑣事。但在做這種瑣事的全過(guò)程之中，我身體的能量慢慢日積月累，大腦的心緒愈發(fā)多元性清楚。煩躁不安被沉定，痛楚被緩凝，總體目標(biāo)被聚焦點(diǎn)，當(dāng)這一件小事做了以后，我積累可以了沖擊性真實(shí)挑戰(zhàn)的動(dòng)能。
和自身較量很多年，逐漸匯總出心決：紀(jì)律自身能令人更非常容易預(yù)料下一步的情況，在這里一個(gè)小時(shí)空里，只需我井然有序地完成了每一個(gè)簡(jiǎn)單小流程，就能進(jìn)行這件事情自身，日常生活別的難點(diǎn)的基本原理也遵循這一邏輯性。秩序感針對(duì)日常生活難點(diǎn)有移情作用，抽身于難點(diǎn)自身，心無(wú)雜念地致力于時(shí)下，勾起人體里的節(jié)奏性，把撒落的自信心一點(diǎn)點(diǎn)鋪貼起來(lái)，以笑面人的心情來(lái)對(duì)待一切，更非常容易偶遇設(shè)計(jì)靈感，處理窘境。
一個(gè)有秩序感的人非常少驚慌迷離。一個(gè)人生活的分裂，最開(kāi)始是以日常生活關(guān)鍵點(diǎn)上表露眉目的，因此在心態(tài)低洼的人更應(yīng)以某件瑣事做為突破口，小中見(jiàn)大地構(gòu)建起日常生活的秩序感。局勢(shì)越發(fā)無(wú)法控制，心里越發(fā)奔潰，人越必須從瑣事上的秩序感中，吸取出一股往上的精神面貌，乘勢(shì)而上，隨后，扶搖而上。
