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靈芝孢子粉能夠在餐前或餐后服用，但務必依據(jù)自身的詳細情況在不一樣時間服食。在高工作壓力下生活的節(jié)奏較快或是長期性從業(yè)用腦且身患亞健康狀態(tài)和漫性疲勞綜合征的人，精神衰弱、內(nèi)分泌紊亂、失眠癥、面色發(fā)黃的人及其血壓高和高血脂的人能夠每日服食1-2次，每一次2克，持續(xù)服食3個月最好是。
野生靈芝破壁孢子粉可餐前和飯后服食，二者的區(qū)別有：
1、餐前：空肚(餐前一小時)可消化吸收比較完整，有益于藥品充分發(fā)揮。
2、餐后：若胃腸有什么問題，可立即功效或協(xié)助還原。餐后服食可防止對消化道的刺激效果。有極少數(shù)腸胃病、十二指腸潰爛病人，空肚服用后反映若過強，可短時間改至餐后服用，等反映之后再修復餐前服用。
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