一個(gè)5歲的孩子，連續(xù)能做幾個(gè)俯臥撐？
武術(shù)教練吳正貴給記者提供了一段視頻。視頻中，5歲的小興在40分鐘時(shí)間里，連續(xù)做了2000個(gè)俯臥撐，贏了5名參與應(yīng)戰(zhàn)的成年人，讓大家詫異不已。
小興是吳正貴的兒子。今年疫情期間，宅在家的父子倆有方案地停止鍛煉。俯臥撐、后空翻、側(cè)手翻、徒手繩索攀爬、跳繩、引體向上……這些在家里就能停止的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小興都不在話下。
苦練四個(gè)月，5歲男童練就八塊腹肌
成年人一次性做100個(gè)俯臥撐都十分不容易，一個(gè)5歲的孩子怎樣能連續(xù)做2000個(gè)？帶著這個(gè)疑問，記者來到吳正貴家中采訪，眼前的一幕消除了記者的疑問。
吳正貴家住關(guān)口街道奧園廣場小區(qū)。家里客廳鋪著軟墊，過道上有吊環(huán)，還有懸垂的繩索，這就是他們父子倆在家鍛煉的場地。小興身高1.1米、重18公斤，在這些器材上騰挪翻飛，展現(xiàn)的臂力和韌性都讓人吃驚。
當(dāng)他脫掉外套，展現(xiàn)出八塊堅(jiān)固的腹肌時(shí)，又讓記者大吃一驚。
吳正貴通知記者，他帶著孩子從1月份開端練起，很快就發(fā)現(xiàn)了小興的運(yùn)動(dòng)天賦，“他對運(yùn)動(dòng)很感興味，之前沒有設(shè)置這些設(shè)備，他也會(huì)攀爬門框，生機(jī)十足。”
系統(tǒng)性的鍛煉，讓小興的身體素質(zhì)進(jìn)步愈加明顯。很多成年人都做不了的運(yùn)動(dòng)，小興玩得不亦樂乎?！氨确酵绞掷K索攀爬，全靠臂力將身體牽引上去，我一個(gè)都做不了，小興一口吻能上下攀爬十個(gè)來回?！眳钦F說。
正是由于小興突出的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，吳正貴開端讓他嘗試各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，小興都能很快控制要領(lǐng)。
幻想當(dāng)運(yùn)發(fā)動(dòng)、拿冠軍，為國爭光
持續(xù)的后空翻完整停不下來，跳繩一口吻就是200個(gè)，拉環(huán)引體向上連續(xù)10個(gè)，悄悄松松完成徒手繩索攀爬……這一系列運(yùn)動(dòng)，小興中間并未休息，做完后還意猶未盡。
這一番展現(xiàn)，讓記者信服不已。不過，吳正貴表示，小興最拿手的還是俯臥撐，可以連續(xù)做2000個(gè)。
他向記者提供了一段視頻，是此前參與一次活動(dòng)，小興與5名成年人應(yīng)戰(zhàn)連續(xù)做俯臥撐。經(jīng)過計(jì)時(shí)計(jì)數(shù)，小興在40分鐘時(shí)間里，連續(xù)做了2000個(gè)俯臥撐，打敗了5名成年人。
除了這類體能運(yùn)動(dòng)外，小興還喜好騎均衡車。固然接觸時(shí)間不長，但家里曾經(jīng)擺了許多小興參與均衡車競技時(shí)取得的獎(jiǎng)杯。
“他參與了均衡車項(xiàng)目的正軌競賽，還屢次拿到了冠軍?！眳钦F說，在鍛煉過程中，孩子也會(huì)有叫苦叫累的時(shí)分，但他會(huì)堅(jiān)持讓孩子完成既定目的任務(wù)，這不只是鍛煉孩子的體魄，更重要的是鍛煉他堅(jiān)韌的品德。
當(dāng)記者問及小興長大后的幻想時(shí)，他快樂地說：“我想成為一名運(yùn)發(fā)動(dòng)，要拿競賽第一名，當(dāng)冠軍，長大后為國爭光?！?br> “這是孩子的幻想，更是我對他的希望。”吳正貴說，他今后將會(huì)花更多的時(shí)間來培訓(xùn)孩子。
運(yùn)動(dòng)需量“齡”而行
高強(qiáng)度鍛煉要有專業(yè)指導(dǎo)
小興酷愛運(yùn)動(dòng)，并有著不俗的表現(xiàn)，固然與他的運(yùn)動(dòng)天賦有關(guān)，但更重要的是得到了父親吳正貴的專業(yè)指導(dǎo)。需求提示的是，并非一切的孩子都能順應(yīng)這類高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或鍛煉。
市中醫(yī)
醫(yī)院兒科專家鐘慕陶表示，學(xué)齡前兒童能有如此運(yùn)動(dòng)天賦，應(yīng)該給予肯定，但不能過火鼓舞，“不宜作為其他兒童學(xué)習(xí)自創(chuàng)的典范，給孩子選擇運(yùn)動(dòng)的方式應(yīng)該量‘齡’而行，家長不應(yīng)自覺追崇照搬。”
學(xué)齡前兒童，運(yùn)動(dòng)的主要目的是鍛煉靈活性、諧和性和柔韌性，并不合適超強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。比方長跑鍛煉，兒童經(jīng)常長跑，可能會(huì)對關(guān)節(jié)處的骨骺發(fā)育不利，而且影響心肺功用發(fā)育。
同時(shí)，鐘慕陶提示廣闊家長，運(yùn)動(dòng)固然能促進(jìn)孩子生長，但在運(yùn)動(dòng)過程中也莫無視傷害?！斑\(yùn)動(dòng)前應(yīng)停止熱身運(yùn)動(dòng)，充沛拉伸肌肉，喚醒身體?！辩娔教照f，運(yùn)動(dòng)前充沛熱身，能把關(guān)節(jié)、肌肉都調(diào)動(dòng)起來，從而將身體調(diào)整到最佳狀態(tài)，防止運(yùn)動(dòng)過程中可能呈現(xiàn)的身體傷害。
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