江蘇鹽城墻體廣告 2016年高考行將臨近，為了進(jìn)一步緩解考生考前心理壓力和焦慮焦躁心情，連日來，我區(qū)組織心理專家走進(jìn)校園，停止專業(yè)心理引導(dǎo)，協(xié)助考生調(diào)試出良好的心理狀態(tài)迎接高考。
在
鹽城市第一中學(xué)“陽光行動(dòng)”公益講堂活動(dòng)課上，心理咨詢專家經(jīng)過案例剖析、認(rèn)知和行為方式引導(dǎo)等方式，為學(xué)生在生活態(tài)度、心情穩(wěn)定、言語鼓舞等方面提供了好的倡議，協(xié)助他們以平和的心態(tài)和良好的狀態(tài)迎接高考。
正在聽講座的
鹽城市第一中學(xué)高三（1）班學(xué)生卞維妙通知前來采訪的記者，此類講座十分及時(shí)，解答了考生心里許多的疑惑，并且提供了許多切合實(shí)踐的減壓方 法，所以她很感激這次講座?！笆紫?，要調(diào)整好意態(tài)；然后，認(rèn)真做好接下來一系列的溫習(xí)工作；再次，希望把本人的狀態(tài)調(diào)整到最佳，努力地去迎接高考?！北寰S 妙說。
專家指出，考生考前焦慮是正?，F(xiàn)象，需求堅(jiān)持適度的慌張。同時(shí)，考生要肯定本人的一個(gè)預(yù)期，不要定過高的目的，要學(xué)習(xí)控制一些調(diào)理心情的辦法。而家長應(yīng)該以平常心看待，不讓本人的焦慮心情影響孩子。
國度二級心理咨詢師徐以利通知記者：“高考前，家長要盡可能做好一個(gè)助手的角色，協(xié)助孩子合理地布置膳食。另外，就是協(xié)助孩子調(diào)理好生物鐘，來催促孩子有一個(gè)合理的作息時(shí)間。家長切忌在這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，作出太多的改動(dòng)。改動(dòng)越多，孩子的壓力會(huì)就越大?！?br />新美
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