人體的五臟六腑在腳上都有相應的穴位，腳底是各經(jīng)絡起止的會聚處，腳背、腳底、腳趾間聚集了很多穴位。當腳部呈現(xiàn)一些病癥或者說變化時，便能判別出身體哪些中央呈現(xiàn)了安康問題。
雙腳透露安康大問題
1、抽筋脫水
腳部皮膚枯燥的罪魁禍首不只僅是腳癬或過敏，很可能是血液循環(huán)不暢所致，使腳部無法承受足夠的供血。脫水通常會招致肌肉痙攣，缺乏鉀、鎂和鈣元素等營養(yǎng)元素也會招致痙攣。為了緩解抽筋，可把雙腳泡在溫水里做足浴，并拉伸腳趾。假如抽筋還未能得到緩解，就需求找醫(yī)生做檢測，以掃除血液循環(huán)功用障礙或神經(jīng)損傷。
2、腳傷難愈 頑固的潰瘍是糖尿病的嚴重預警信號之一，其關鍵緣由是血糖程度升高會招致足部神禁受損，削弱出汗功用和愈合才能，招致糖尿病足。
3、呈現(xiàn)黑痣
對長在腳底易受摩擦或損傷的痣要格外注重。黑色素瘤可能呈現(xiàn)在身體任何部位，包括腳趾，所以檢查皮膚時不要漏過雙腳，一旦有不明緣由的黑痣呈現(xiàn)，則可能是皮膚癌的征兆。如痣體疾速生長變大、顏色變淡或加深發(fā)亮，痣上的短毛零落、痣四周發(fā)紅，隱約可見血絲，或者在大痣的四周呈現(xiàn)一些衛(wèi)星樣小痣等，都表示痣有惡變的傾向，應去請皮膚科和外科醫(yī)生診斷。
4、麻木
腳部麻木多與神經(jīng)病變有關，最常見的緣由是糖尿病、慢性酒精中毒或是化療反作用。假如長了神經(jīng)瘤，或只要一只腳呈現(xiàn)麻木感，這可能是由于足部、腳踝或后背的神經(jīng)萎縮所惹起的。
5、大腳趾疼
大腳趾關節(jié)痛的一個最主要緣由就是痛風，同時還會隨同著紅腫。骨關節(jié)炎也是招致疼痛和腫脹的一個罪魁禍首。假如關節(jié)不能彎曲，這可能是拇僵癥，即骨質增生關節(jié)炎的一種并發(fā)癥。大腳趾疼也可能是人工草地趾，這是一種運發(fā)動病，特別是硬地項目的運發(fā)動，由于關節(jié)四周韌帶損傷所致。
三招教你如何維護雙腳
1、溫水洗腳
洗前用手或溫度計測試水溫。泡腳不超越5分鐘。洗凈后，用柔軟的干毛巾悄悄擦干，特別留意擦腳趾縫。
2、修剪趾甲
最好在洗完腳并擦干后再修剪趾甲。正確的修剪辦法是：直直地修剪腳趾甲，不要剪得太短，趾甲的長度修剪后應與趾尖平行，不要將趾甲的邊緣修成圓形或有角度。假如本人視力欠佳，應請家人代勞。更不要自行用化學藥物肅清腳趾的雞眼或胼胝。
3、選擇適宜的鞋子
選購鞋子，最好在下午或傍晚，此時腳“最胖”。購鞋時，倡議用尺精確地度量腳與鞋的尺碼，這樣可防止由于腳部的覺得差而購置了過寬或過緊的鞋子。盡量選圓鞋頭、厚膠底（1——1.5寸）、綁鞋帶或尼龍搭扣的運動鞋，并以軟皮面、布面等透氣性好的資料為佳。
