"五一"將至，關(guān)于大部分近期沒有病例報(bào)告的區(qū)域，出行還是比較安全的，但是目前國(guó)內(nèi)有些當(dāng)?shù)厝杂行略鼍惩廨斎氩±蛟S本鄉(xiāng)病例，咱們要堅(jiān)持警覺的心，要意識(shí)到感染新冠肺炎的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)一些老年人、緩慢病患者、孕媽媽等高危人群不主張出行游覽。在此，青島市疾病防備控制中心還要提示市民朋友，在享用高興假期的一起，必定要留心防疫。 山東青島墻體廣告
一、堅(jiān)持做好個(gè)人防護(hù)
低風(fēng)險(xiǎn)不等于零風(fēng)險(xiǎn)，群眾要牢記“勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、少調(diào)集”。外出仍須佩戴口罩，隨時(shí)堅(jiān)持手衛(wèi)生。外交場(chǎng)合與人堅(jiān)持至少1米的距離；家居環(huán)境要勤開窗、常通風(fēng)。自動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，自覺發(fā)熱時(shí)要自動(dòng)丈量體溫；若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)戴上口罩及時(shí)就近到發(fā)熱門診就診。
二、交通出行、商場(chǎng)購(gòu)物要做好防護(hù)
假期人們交通出行及購(gòu)物消費(fèi)增多，在出行時(shí)要依照《群眾科學(xué)戴口罩指引》規(guī)范佩戴口罩，最好乘坐私家車，乘坐公共交通工具時(shí)上車要掃碼掛號(hào)，選擇靠窗通風(fēng)的座位，渙散就座，下車后及時(shí)洗手。商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)也要盡量避開客流高峰，少去人多的當(dāng)?shù)?，結(jié)算最好選擇非接觸電子支付。
三、游覽觀光要提前做好出行預(yù)備
“五一”小長(zhǎng)假有計(jì)劃出行的市民，務(wù)必提前選擇好游覽路途，盡量選擇短途游，不要前往中高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，帶足口罩等防護(hù)及個(gè)人消毒用品，合作接受體溫檢測(cè)和掃碼掛號(hào)，堅(jiān)持安全外交距離，防止除擁堵的場(chǎng)所，盡量去空氣流通的當(dāng)?shù)亍?/SPAN> 山東青島墻體廣告
四、合理選擇食宿場(chǎng)所
餐飲住宿要選擇證照齊全、諾言好、誠(chéng)信度高的服務(wù)單位。隔位就餐，盡量不扎堆不調(diào)集，采納分餐自取、公筷公勺等方法，或打包帶走，以防止交叉感染。不提倡舉辦婚禮婚宴等調(diào)集聚餐活動(dòng)。住宿、就餐房間要多開窗通風(fēng)，洗漱生活用品最好自備。
五、防備“病從口入”
5月正值春夏之交，隨著氣溫升高，腸道盛行癥發(fā)病將逐步增多，要留心勤洗手吃熟食，喝開水，生熟分隔，食物要煮熟煮透，生吃瓜果要洗凈。此外這個(gè)時(shí)節(jié)各種野菜、野生蘑菇又進(jìn)入了旺盛生長(zhǎng)期，不要隨意采食不認(rèn)識(shí)的野果、蘑菇、野菜等，謹(jǐn)防發(fā)生食物中毒。 山東青島墻體廣告
六、堅(jiān)持健康生活方法
小長(zhǎng)假期間市民要堅(jiān)持健康生活方法，留心飲食規(guī)則，食物分配要合理，保證食物的多樣性，多吃新鮮的蔬菜水果，少油少鹽、控糖限酒。堅(jiān)持正常的作息規(guī)則，防止過勞和熬夜，堅(jiān)持日常訓(xùn)練，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
