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每天步行1萬步夫妻或更少吵架

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2020年04月27日 04:04 相關(guān)案例： 本文標(biāo)簽： 湖南常德墻體廣告

　　美國佛羅里達(dá)大學(xué)、伊利諾伊大學(xué)和威斯康辛大學(xué)近來聯(lián)合研討稱，夫妻不爭持的訣竅在于多運(yùn)動湖南常德墻體廣告。這樣就不會把作業(yè)的煩惱帶回家，也不會把火氣撒到另一半身上。每天步行一萬步以上的人，很少與伴侶爭持。
　　研討人員香農(nóng)·泰勒表明，作業(yè)中受到不公對待的人常常會把氣帶回家，研討認(rèn)為這是人們過于疲憊，到家后難以控制自己的情緒。湖南常德墻體廣告
　　研討人員招募了118名參與者，這些人都有全職作業(yè)。研討人員通過對他們及其伴侶分別進(jìn)行問卷調(diào)查，了解他們與伴侶的爭持情況，然后讓其佩戴運(yùn)動監(jiān)測裝置，對其睡覺模式和運(yùn)動健身情況進(jìn)行跟蹤。成果發(fā)現(xiàn)，比較均勻每天走路不到7000步的人，均勻每天走路超越10900步的人，與伴侶爭持的可能性更低，家庭更友善。湖南常德墻體廣告
　　研討表明，睡覺和運(yùn)動都可以減少家庭爭持，每天多耗費(fèi)587卡路里熱量（游水1小時、走路90分鐘都可達(dá)到）就能減輕作業(yè)帶來的負(fù)面影響，維系家庭調(diào)和。騎行、游水或者去健身房訓(xùn)練，然后再睡上一覺，是防止人們將煩惱不快帶回家的最好辦法。湖南常德墻體廣告

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