春天，是過敏性鼻炎的高發(fā)時節(jié)。過敏性鼻炎又稱為變應性鼻炎，是一種鼻腔黏膜的炎性反響，以鼻塞、鼻癢、噴嚏、流清水涕為主要病癥，嚴重者可伴有哮喘發(fā)作。臨床上，最常見的室內過敏原是塵螨、蟑螂、動物皮屑、霉菌，最常見的室外過敏原（時節(jié)性）是花粉、柳絮等。
過敏性鼻炎預防的重點在于正軌就醫(yī)，查找出過敏原，并防止接觸過敏原。除此以外，倡議做到以下措施增強預防。
1、積極鍛煉，加強體質。外出留意維護鼻腔，防止接觸過多化學物質、化裝品等。同時，戒煙、限酒，保證充足睡眠，進步機體抵御力。
2、飲食宜油膩、平衡。多喝水，多吃新穎蔬果，少吃易誘發(fā)過敏的食物，慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)品，防止過食生冷、高蛋白食物。假如證明對某種食物過敏，須防止再次食用。
3、留意鼻腔衛(wèi)生。過敏性鼻炎患者日?？捎蒙睇}水洗鼻，熱水蒸汽熏鼻或用熱毛巾濕敷鼻部，促進部分血液循環(huán)，加強鼻部的抗病才能。
4、堅持心情酣暢，避免心情沉悶抑郁。
5、日常停止鼻部按摩，到達通暢鼻竅、驅邪外出的作用。詳細按摩辦法是用雙手食指在鼻梁兩側來回摩擦，每次3分鐘，早晚各1次。
6、留意不要驟然進出冷熱懸殊的環(huán)境。
