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忙碌了一年，過年放假本是一件使人等候的事，可有些人卻覺得憂懼不安?！澳杲K獎幾許？有工具了嗎？孩子考了幾許分？”每到過年，七大姑八大姨的“奪命三問”可能會遲到，但始終不會缺席。河南南陽墻體廣告

　　即日，河南商報記者采訪發(fā)現(xiàn)，鄭州市片面病院精力生理科就診患者多了起來，一名生理科大夫表示：這是典范的歲終焦慮。河南南陽墻體廣告

　　“拼盡盡力，仍然一無所得，我覺得本人很窩囊?！?5歲的月月（化名）從小即是“別人家的孩子”，中考時，她以初中年級第一的成績考上了本地的一所重點高中，并被分到重點班級。不過人外有人，一直名列前茅的月月在一次測驗中只獲得了中等的名次，經(jīng)過起勁仍然達不到寫意的成績，她接受不了如許的落差。

　　“我做夢都夢到親戚問我成績，我考得欠好，他們坐視不救。”月月哭著說，親戚還以為她是已經(jīng)是的“學霸”，仍然拿她當?shù)浞度ソ陶d孩子，但本人只覺得取笑，內心更焦慮。

　　“過年的時候，總避免不了被相對，我不再是爸爸媽媽的驕傲了?！痹略抡f由于害怕考得欠好，她干脆不去黌舍，更不列入測驗。河南南陽墻體廣告

　　最近幾周，月月一再出現(xiàn)失眠、多夢、頭疼、肚子疼的情況，爸媽帶她去病院搜檢，后果表現(xiàn)全部平常，在大夫的建議下，月月到達了鄭州市第八國民病院。鄭州市第八國民病院精力科副主任醫(yī)師李猛表示：“其實壓力一直都存在，只是歲終工作多，許多疑問密集發(fā)作出來，讓人覺得非常焦慮?！?/p>

　　據(jù)李猛說明，焦慮包含精力癥狀和軀體癥狀，精力上的焦慮要緊闡揚為：莫名的驚怖、擔心、情緒低垂、胡思亂想、精力緊張；軀體癥狀要緊闡揚為頭疼、腹疼、睡眠停滯大概滿身不適等。

　　若何緩和焦慮情緒？李猛給出三點建議：河南南陽墻體廣告

　　從父母角度，尊敬個人隱衷，不給孩子太大壓力，相信孩子有辦理疑問的才氣，試著帶他走出焦慮的情況。

　　從朋友角度，若發(fā)現(xiàn)朋友出現(xiàn)焦慮癥狀，可以先帶他列入少許運動、走進大天然中，同時，需求多諦聽他的心聲，不訴苦、不指責、不評估。河南南陽墻體廣告

　　從個人角度，要學會調整心態(tài)，化解內心焦慮，反面別人相對，多給本人少許造詣感。若焦慮的情況相對緊張，已經(jīng)是到了影響平常工作生活的時候，則可以找生理大夫進行生理開刀，緊張的要進行藥物醫(yī)治。河南南陽墻體廣告