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提高腦力五個(gè)辦法

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2019年12月16日 03:12 相關(guān)案例： 本文標(biāo)簽： 江西德興墻體廣告

　　作業(yè)中，作業(yè)太多、太雜，感覺“腦子不夠用”？這就需求我們有意識(shí)地去做一些作業(yè)來進(jìn)步用腦功率。有關(guān)大腦科學(xué)的研究得出一些結(jié)論，美國“醫(yī)學(xué)日?qǐng)?bào)”網(wǎng)站就總結(jié)了幾個(gè)進(jìn)步用腦功率的辦法。江西德興墻體廣告
　　1.講故事。盡管大部分領(lǐng)導(dǎo)、客戶都希望員工開門見山地?cái)⑹霈F(xiàn)實(shí)、擺出數(shù)據(jù)等“干貨”，但只是回憶數(shù)字是很困難的。用講故事的方式來描繪有諸多優(yōu)點(diǎn)，由于它涉及到大腦的多個(gè)部位，從而進(jìn)步理解能力和參加度；別的，一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，講故事有助于記住最細(xì)小的細(xì)節(jié)。江西德興墻體廣告
　　2.常歇息。與身體相同，大腦也需求休養(yǎng)生息，才能在一整天里高效運(yùn)轉(zhuǎn)。荷蘭科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在午間小憩一下或食用些茶點(diǎn)，能協(xié)助員工康復(fù)體力和腦力，把隱藏的能力開發(fā)出來，增強(qiáng)創(chuàng)造性解決問題的能力。江西德興墻體廣告
　　3.營造綠色空間。很多研究表明，身處大自然能使大腦功用處于最優(yōu)狀況。因而，即便只是時(shí)不時(shí)地觀看小型盆栽植物，也能讓大腦得到歇息。江西德興墻體廣告
　　4.多運(yùn)動(dòng)。大腦也需求多運(yùn)動(dòng)來進(jìn)步可塑性。在歇息期間散散步，做些拉伸鍛煉，乃至做一輪快速的開合跳，都能起到康復(fù)精氣神的效果。江西德興墻體廣告
　　5.參加社會(huì)交往。語言交流對(duì)保持腦力很有協(xié)助。主張?jiān)诓挥绊懽鳂I(yè)的前提下，多與同事聊聊天，不僅能增進(jìn)感情，還有助于減輕壓力。江西德興墻體廣告

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