六月不減肥，七月徒傷悲。即將夏至，小伙伴們已經(jīng)紛紛拿出了迷你小短裙展現(xiàn)妖嬈的身姿！天府早報(bào)記者近日調(diào)查發(fā)現(xiàn)，今年特別流行“灌腸減肥”，小紅書上各種教程紛至沓來，“咖啡灌腸”“果汁灌腸”“陰陽水灌腸”“斷層水灌腸”……對此，
成都市消化專委會委員、
成都大學(xué)附屬
醫(yī)院全科
醫(yī)療科的鄧茂林主任表示，灌腸的確有利于清潔腸道，但是也有一些不良反應(yīng)和副作用，“除了創(chuàng)傷，還可能導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，甚至是脫水?！币虼?，他建議建立健康的生活習(xí)慣，科學(xué)減肥。
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灌腸飲
麻油加火龍果喝了能瘦六七斤？
打開小紅書，輸入灌腸即會彈出多個推薦。記者翻看發(fā)現(xiàn)，有的“灌腸法”主要是指以飲代餐，比如“果汁灌腸”“鹽水灌腸”等，有的則是在使用醫(yī)學(xué)灌腸器具灌腸，比如咖啡灌腸、藥物灌腸等。
而在這些灌腸教程中，標(biāo)語也十分驚人，一杯灌腸飲=50次健身房=10次美容院，排毒祛痘、美容養(yǎng)顏、快速減肥……在這些灌腸飲中，不少網(wǎng)友都加入了火麻油，“火麻油是改善腸道菌群并能潤腸通便的?！本W(wǎng)友“晚上十點(diǎn)不夜雨”使用的材料是香蕉一根、黑芝麻20克、火麻油兩勺、牛奶半盒、清水100克，“把黑芝麻炒一炒，香蕉切塊，”把材料一起放進(jìn)榨汁機(jī)，“我都是早上起來喝，”這位網(wǎng)友表示，喝了幾天不僅通便，“上稱還發(fā)現(xiàn)自己瘦了五六斤。”
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網(wǎng)友“小蒙總太可愛”則是用的火龍果+奇異果+蜂蜜+火麻油榨汁飲用，“每天早起后，空腹喝一杯，也可以當(dāng)做早餐與其他事物搭配飲用?！本W(wǎng)友表示，“用了這個方法，我瘦了7斤左右，痘痘也好了?！? 此外，網(wǎng)友們還有飲用白水、陰陽水（隔夜涼白開加次日白開水）等“灌腸方法”，也有網(wǎng)友直接將溫開水+食鹽+火麻油混合飲用，“喝了這杯斷層水（水油分離），瘦了20斤?！本W(wǎng)友“天線寶寶”說。
咖啡灌腸
網(wǎng)店灌腸工具月銷量上千筆
“灌腸是醫(yī)學(xué)上的一種治療，一些消化科的疾病會用到灌腸療法。”
成都大學(xué)附屬
醫(yī)院全科
醫(yī)療科的鄧茂林主任表示，“比如便秘、急性胰腺炎、腸梗阻等?！彼毖?，這種“灌腸飲”的方法并不算灌腸，“這種只能叫做洗腸或是潤腸，達(dá)不到灌腸的作用?！编囜t(yī)生解釋說，“灌腸法是用導(dǎo)管自肛門經(jīng)直腸插入結(jié)腸灌注液體，以達(dá)到通便排氣的治療方法?！? 記者發(fā)現(xiàn)，小紅書上也有一些網(wǎng)友推薦的是肛門導(dǎo)入的灌腸法，其中一種是不少網(wǎng)友推薦的“咖啡灌腸”，“據(jù)稱是一種抗癌、養(yǎng)生的方式，原理是咖啡因促進(jìn)谷胱甘肽酶的分泌，后者為肝臟解毒和消除自由基最重要的酵素，同時擴(kuò)張腸壁的血管并緩和腸炎?！本W(wǎng)友“君海倫倫”分析說，“口服的咖啡會刺激胃壁，其所含的殺菌成分，對于大腸上部的有益菌不利，”因此選擇了“咖啡灌腸”。
在網(wǎng)絡(luò)購物平臺上，不少售賣灌腸工具和灌腸用的有機(jī)咖啡的店鋪。翻閱發(fā)現(xiàn)，這些灌腸工具
價(jià)格并不太貴，一家店鋪售賣的“一個可以反復(fù)使用的水袋+10個自帶潤滑油的原裝頭”，售價(jià)僅18元。這家店鋪還售賣有灌腸材料，比如5瓶綠茶灌腸粉+工具，售價(jià)140元。該店鋪的月銷量達(dá)到了1019筆。一家專售咖啡灌腸的店鋪月銷量200筆左右，含有30小袋的一大包有機(jī)咖啡，加上灌腸工具，售價(jià)183元。
“咖啡里面成分比較多，比如有咖啡因、咖啡堿等，的確可以觸動腸道的運(yùn)動，提高人的興奮度。”鄧醫(yī)生分析說，“灌腸本來對腸道就有一定的刺激性，用咖啡灌腸，可能刺激性就會更大，以達(dá)到排出宿便的目的?！辈贿^，他同時也直言，“據(jù)我說知，目前并沒有專門的研究來證實(shí)這種咖啡灌腸的方式對人體有益，對這種排毒的方式，我本人持懷疑的態(tài)度?！?a href="http://www.royaume-de-dieu.net/sichuan" target="_blank" style="font-family:'宋體';">
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醫(yī)生提醒
灌腸可能導(dǎo)致創(chuàng)傷
腸道功能紊亂
菌群失調(diào)
在鄧醫(yī)生看來，這些網(wǎng)絡(luò)上所謂的“灌腸減肥”并不是那么靠譜，“比如‘灌腸飲’這種方式，本身算不上灌腸，而且用火龍果這些水果來制作飲料，它本身是有一定濃度的，必然會帶走腸道一部分的水分，人體每天會分泌很多的腸液、消化液，這些‘灌腸飲’之所以可能會讓人減重，一方面是排除了宿便，另一方面可能也帶走了身體的一部分水分，但并沒有帶走人體的脂肪?！编囜t(yī)生直言，“這種減重可能是暫時的，很快體重又會長回來。”他舉例說，“比如你突然喝很多糖水、或者電解質(zhì)液，腸腔里液體的滲透壓高了，排出體外后，身體可能會出現(xiàn)脫水的癥狀。”
至于咖啡灌腸這種方式，鄧醫(yī)生也并不推薦，“沒有特殊需求，人體是不需要灌腸的?！彼忉屨f，“灌腸可能會產(chǎn)生一些不良反應(yīng)和副作用，比如說黏膜的擦傷，還有可能出現(xiàn)出血、穿孔等狀況?！背诉@些創(chuàng)傷意外，“灌腸可能還會造成腸道菌群的失調(diào)，而腹瀉后可能將一些還未消化本應(yīng)消化吸收的物質(zhì)也排了出去，那就可能造成脫水、營養(yǎng)不良，甚至可能導(dǎo)致腸道內(nèi)環(huán)境菌群受到破壞?！? 對于普通人來說，鄧醫(yī)生認(rèn)為完全沒有必要進(jìn)行灌腸，“因?yàn)榭赡軐?dǎo)致腸道功能紊亂，腸道內(nèi)環(huán)境的變化，建議不要刻意打破人體平衡狀態(tài)?！痹谒磥恚逝趾瓦z傳、飲食、生活方式等都有一定的關(guān)系，“最好是保持健康的生活方式，理性減肥。”
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流行的“灌腸法”
●有的主要指以飲代餐，比如“果汁灌腸”“鹽水灌腸”等●有的則是使用醫(yī)學(xué)灌腸器具灌腸，比如咖啡灌腸、藥物灌腸等網(wǎng)友“灌腸飲”
網(wǎng)友“晚上十點(diǎn)不夜雨”：使用的材料是香蕉一根、黑芝麻20克、火麻油兩勺、牛奶半盒、清水100克，“喝了幾天不僅通便，上稱還發(fā)現(xiàn)自己瘦了五六斤。”網(wǎng)友“小蒙總太可愛”：火龍果+奇異果+蜂蜜+火麻油榨汁飲用，“用了這個方法，我瘦了7斤左右，痘痘也好了?！? 還有這些——
飲用白水、陰陽水（隔夜涼白開加次日白開水）、溫開水+食鹽+火麻油混合飲用“灌腸工具熱賣
一家店鋪售賣的“一個可以反復(fù)使用的水袋+10個自帶潤滑油的原裝頭”，售價(jià)僅18元。這家店鋪還售賣有灌腸材料，比如5瓶綠茶灌腸粉+工具，售價(jià)140元。
該店鋪的月銷量達(dá)到了1019筆。
醫(yī)生看法
對于普通人來說，鄧醫(yī)生認(rèn)為完全沒有必要進(jìn)行灌腸，“因?yàn)榭赡軐?dǎo)致腸道功能紊亂，腸道內(nèi)環(huán)境的變化，建議不要刻意打破人體平衡狀態(tài)?！痹谒磥?，肥胖和遺傳、飲食、生活方式等都有一定的關(guān)系，“最好是保持健康的生活方式，理性減肥?！?a href="http://www.royaume-de-dieu.net/sichuan" target="_blank" style="font-family:'宋體';">
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