她
晚10點(diǎn)半關(guān)機(jī)睡覺
朋友不敢找她吃飯
●原因：
兩年前被查出慢性咽炎
●日子：
早上七點(diǎn)半起床，晚上經(jīng)常10點(diǎn)半以后就聯(lián)系不到人了
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從前無辣不歡，而現(xiàn)在卻是聞“辣”色變，一切影響咽喉的食物都盡量避免吃，外出也會(huì)自帶保溫杯裝溫水喝
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大部分人進(jìn)健身房都是為了瘦身塑形，而她是為了增肌和加強(qiáng)體質(zhì)
●感觸：
雖然有時(shí)覺得比起同齡人，自己活得有點(diǎn)沒意思，“但為了身體健康，我仍是堅(jiān)持?！?a href="http://www.royaume-de-dieu.net/sichuan" target="_blank" style="font-family:'宋體';">
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她
定鬧鐘吃保健品
拒絕一切飲食引誘
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●原因：
上一年冬天體重直線上漲●日子：
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“7：50起床；8:20吃葉黃素和VB；22:00吃VE；23:00擦生發(fā)液；23:30睡覺?！?a href="http://www.royaume-de-dieu.net/it" target="_blank" style="font-family:'宋體';">
手機(jī)上設(shè)定了好幾個(gè)鬧鐘提醒自己每天的注意事項(xiàng)
飲食以清蒸白煮為主，除了正餐和水果不吃其它，每天自備各種水煮無油鹽的“瘦身餐”
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下班后，平拒絕了所有邀約，一頭扎進(jìn)健身房至少便是2個(gè)小時(shí)
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●感觸：
“習(xí)慣成自然，我已經(jīng)適應(yīng)了這種日子模式，飲食略微油膩點(diǎn)、每周不鍛煉兩三次我都覺得是種罪惡?！?a href="http://www.royaume-de-dieu.net/sichuan" target="_blank" style="font-family:'宋體';">
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