老一輩常說：“喝粥養(yǎng)胃！”胃不舒服的時分喝一碗粥，胃里暖暖的，加上粥易消化，感覺特別合適胃欠好的人喝。可是，本相并非如此。
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粥能養(yǎng)胃？越喝胃越“懶”
身體有許多器官都是“用進廢退”，比方大腦，不愛動腦子的人，就會覺得腦子越來越欠好使了，而經常喝粥的話，你就會發(fā)現(xiàn)，胃也會越來越欠好用了。
這是由于粥里的米已經煮爛了，吃進肚子里，胃毫不費力就能消化，所以久而久之，胃就會越來越“懶”，反而消化不了硬食和粗纖維。
所以，關于健康人而言，經常喝粥不一定養(yǎng)胃，反而或許引起胃功用減退。
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胃酸少的人宜喝粥
粥好消化，可以在保證營養(yǎng)的同時，減輕胃部負擔，而且粥中含有很多維生素B，有助于保持胃腸黏膜功用，所以關于胃酸分泌缺乏、做了胃腸手術、胃腸功用敏感或者有萎縮性胃炎等疾病的人，算是“養(yǎng)胃”的。
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可是，需要注意，
小米粥不合適這類病人，由于
小米屬于粗糧，不易消化，簡單影響胃黏膜，導致腹脹、消化不良等癥狀。
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胃酸分泌過多的人不合適喝粥。比方反流性食管炎患者，平時就愛泛酸、燒心，由于粥中碳水化合物較多，簡單影響胃酸分泌，喝粥只會火上澆油。
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別的，粥里水多，吃下去之后胃簡單脹大，使胃的運動變緩，又不利于其他食物的消化。所以，偶然喝粥沒問題，但不要用粥徹底做主食。
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