“我運動！我高興！我健康！”已成為共識。每天清晨，迎著一輪
朝陽，伴著溫暖的清風(fēng)，
墻體廣告不知有多少人在尋夢奔馳；每到傍晚，身披金色晚霞，笑送 一輪落日，不知有多少人在翩然起舞。
不久前發(fā)布的《健康我國舉動（2019-2030年）》給全民健身舉動提出了一系列亮眼的硬指標(biāo)，成為推進(jìn)健康我國建造的“施工圖”。在8月8日“全民健身日”到來之際，這份沉甸甸的舉動方案 為民眾供給了科學(xué)健身的指導(dǎo)和建議。
近年來，全民健身的推行將市民獲取健康的方法由被迫化為自動，健身方法愈加多元，健身場地愈加豐富。
墻體廣告各類人民群眾喜聞樂見的體育活動在首府得到了快速發(fā)展，籃球、足球、乒乓球、茸毛 球等傳統(tǒng)項目參加人數(shù)穩(wěn)步提升，健身、滑雪、步行、街舞等小眾項目也不斷發(fā)展壯大，全民健身成為市民生活新時尚。
科技+構(gòu)思，讓跑步更有趣
“你看你看，我今天占據(jù)了202個好友的封面?！?月5日晚，25歲的“跑步達(dá)人”羅琳開心地對男朋友說。這一天，她的微信運動步數(shù)定格為25365步，202個微信好友的微信運動封面，被她占 領(lǐng)。 最近兩年，跑步運動參加人數(shù)增長之快令人咂舌。馬路邊、公園里、操場上……奔馳中的身影不僅包括運動“內(nèi)行”，
墻體廣告許多學(xué)生時期說到體育課就頭疼的“運動小白”也成為了跑步大軍中的一分 子。 到底是什么樣的魅力，讓跑步運動被如此多的人所接受？“跑步人群的快速增長一方面是因為我們的健康意識提高了，有了運動的‘剛需’；另一方面，不少跑友因為出色的成績在朋友圈以及自 己周圍的運動圈子里取得我們的必定，得以堅持下去?！睂Υ?，
新疆馬拉松協(xié)會會長張建這樣解釋。
運動手環(huán)、運動APP、運動耳機(jī)，這些
現(xiàn)代科技的產(chǎn)品也讓跑步變得越來越有趣。“運動手環(huán)和運動APP能夠隨時記錄自己跑步的軌跡和步數(shù)，方便我們把運動的高興共享給身邊的朋友?！迸懿綈?好者趙云說。 除了科技帶來的便當(dāng)，構(gòu)思的加持也讓跑步的形式變得豐富多彩。2015年，一場“彩虹跑”曾在
烏魯木齊市南旅基地進(jìn)行，
墻體廣告我們彼此拋灑彩色玉米粉的歡樂局面至今讓人難忘；2016年，一場“熱 波電跑”又在
烏魯木齊大綠谷生態(tài)園進(jìn)行，五公里的熒光跑道設(shè)置在暮色下讓人如夢如幻。爾后幾年，以
新疆特有冰雪資源為賣點的冰雪馬拉松成為了首府的又一招牌賽事。 根據(jù)
烏魯木齊市馬拉松協(xié)會的不完全統(tǒng)計，現(xiàn)在
新疆具備百人以上規(guī)模的跑團(tuán)有30家以上，常年參加長距離跑步的人群超過1萬人。 全域旅行，激活步行、滑雪 “雪友們堅持住，還有7個月就下雪了。”這是市民周先生本年4月發(fā)布的一條朋友圈，其時，他剛剛在阿勒泰滑完了自己2019年上半年的最終一場雪。
墻體廣告 新疆有著得天獨厚的冰雪優(yōu)勢。近年來，滑雪逐漸成為一項搶手運動。 “當(dāng)腳下的雪板越滑越快，心里的恐懼也是越來越大的。但假如順利完成了操作，心里的滿足感也是一般運動所無法給予的?！闭f到滑雪的收獲，23歲的滑雪愛好者梁昊天說。 和滑雪比較，步行是一項“看起來”相對簡單的運動。 “爬山步行很酷，八九個山頭，十五六公里，第一次知道自己能這么強(qiáng)。”6月30日，市民王悅在朋友圈這樣寫道。本年25歲的她來自
上海，在首府工作期間認(rèn)識了一幫步行的朋友，她在6月底完 成了自己的步行首秀。 除了滑雪、步行，現(xiàn)在攀巖、漂流、熱氣球等特種旅行項目同樣在推行中。 顯示特性，健身、街舞漸熱 特性張揚、勇于表達(dá)，這是許多人對90后、00后的評價。在這些年輕人眼中，怎么通過運動表達(dá)自我，是運動重要的含義之一。 25歲的呂一凡是
烏魯木齊一家
廣告公司的職工，健身讓他變得自傲和陽光?！懊刻煸诮∩矸烤毶弦粋€半小時，出出汗，感覺渾身都舒暢了?，F(xiàn)在塑形有了一定的效果，也自傲多了。”呂一凡說。 現(xiàn)在，
烏魯木齊規(guī)模較大的健身沙龍、健身房超過15家，簡直覆蓋了一切富貴地段。下班后直接趕往健身房，成為了許多年輕人的習(xí)氣。 和健身比較，街舞是一項更小眾的運動。
烏魯木齊的高校都有街舞社團(tuán)，其間
新疆大學(xué)街舞隊是近年來最強(qiáng)的部隊。本年6月1日，“炫舞天山”青少年街舞大賽吸引眾多愛好者參加。 “街舞不同于普通的舞蹈，它有許多特性化的表達(dá)。參加街舞運動這么多年，不光是身體更好了，感覺自己的性格也更好了?！闭劦浇治鑼ψ约簬淼母淖?，
烏魯木齊街舞愛好者白靈這樣說。
