亚洲日韩精品成人AV观看_亚洲av无码专区手机在线观看_少妇尤物视频在线观看_亚洲午夜成人精品一区在线观看_国产精品亚洲А∨无码播放不卡

河南平頂山墻體廣告  　跑酷，一個(gè)新鮮、時(shí)尚又神秘的極限運(yùn)動(dòng)，其實(shí)，在咱身邊就有一群跑酷愛好者，城市是他們的健身房，跑跳攀爬是他們自由的靈魂。昨日，記者來到鄭州大學(xué)體育學(xué)院的綜合訓(xùn)練館，探訪身邊跑酷愛好者們的一天。

每周一、二、四、六，這群熱愛跑酷的年輕人就會(huì)在固定的時(shí)間來館里訓(xùn)練。跑酷團(tuán)的隊(duì)長(zhǎng)叫孫琪，出生于1993年的他已經(jīng)有6年多跑齡了。本著對(duì)跑酷的熱愛，他開辦了這家河南省唯一的跑酷訓(xùn)練班，平時(shí)一邊自己訓(xùn)練一邊為業(yè)余跑酷愛好者教授技能?！芭芸岬臅r(shí)候，精神要非常專注。跑酷會(huì)讓我學(xué)會(huì)如何克服自己的恐懼，這對(duì)我來說是最大的魅力所在?！遍_辦訓(xùn)練班3年，跑酷隊(duì)伍也在不斷壯大?！白钚〉膶W(xué)員9歲，學(xué)員有30多人，我們會(huì)根據(jù)學(xué)員的年齡分為三個(gè)訓(xùn)練階段。開始的時(shí)候，會(huì)先進(jìn)行身體力量、協(xié)調(diào)、平衡、柔韌的訓(xùn)練，模仿貓、猴子等動(dòng)物的爬行、跳躍特性，打破手腳不能同時(shí)協(xié)調(diào)工作的狀態(tài)，從中發(fā)掘四肢的潛能。隨著身體控制能力的增強(qiáng)，再一步步增加動(dòng)作的難度?！?

2006年，跑酷因?yàn)殡娪啊侗┝謪^(qū)》在中國(guó)引起關(guān)注，在經(jīng)歷了幾年的發(fā)展后，跑酷者隊(duì)伍不斷壯大，技術(shù)也精進(jìn)了很多。落地翻滾、魚躍翻滾、貓爬、單腳跳遠(yuǎn)、側(cè)手反抓墻、登墻跳、反貓撲……動(dòng)作越來越多，難度也在不斷提高?！捌綍r(shí)我們也經(jīng)常會(huì)到室外進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，比如高樓的樓頂、障礙物多的街角。”孫琪告訴記者，隨著訓(xùn)練的深入、加強(qiáng)，身體會(huì)發(fā)生明顯的變化，這種變化教會(huì)他們?nèi)绾握{(diào)整自己的目標(biāo)，在挑戰(zhàn)失敗的一剎，也可以瞬間化解安全落地。

隊(duì)員阿超是一位健身教練，每天結(jié)束工作之后，他總會(huì)抽出時(shí)間來到這里和同伴們一起訓(xùn)練?！芭芸岱浅ｅ憻掦w能和心肺功能，跑一場(chǎng)下來，消耗的熱量非常多，跑酷比健身更具有挑戰(zhàn)性，更能激發(fā)身體的潛力！”