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廣東陽(yáng)江墻體廣告  人上了年歲，晶狀體彈性削弱，眼球調(diào)理對(duì)焦的才干也隨之降低，老花眼便會(huì)不知不覺找上門。據(jù)韓國(guó)最大的門戶網(wǎng)站“naver”報(bào)道，老花眼有跡可循，以下7種病癥中，若契合3種以上，就要警惕了。

1.裸眼時(shí)比較難看清手機(jī)按鍵或文字信息；

2.遠(yuǎn)近交替看物體時(shí)，對(duì)焦時(shí)間較長(zhǎng)；

3.看書時(shí)很容易犯困；

4.離物體較近距離工作時(shí)會(huì)頭痛；5.做細(xì)致的工作經(jīng)常會(huì)失誤；6.看近距離物體時(shí)要瞇起眼睛才干看清；

7.要把書或手機(jī)放很遠(yuǎn)才干看清上面的字。

一些不良生活習(xí)氣會(huì)加速老花眼的構(gòu)成。例如長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)或電腦看，每分鐘眨眼的頻率就會(huì)急劇減少，眼睛更易疲倦，聚焦愈加費(fèi)力，從而使晶狀體和眼肌過度慌張，淚液層不夠滋養(yǎng)。這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生活性氧，它會(huì)破壞正常眼細(xì)胞，加速老花眼的構(gòu)成。

建議老年人每看電腦或手機(jī)1小時(shí)，就要讓眼睛充分休息5分鐘；乘坐交通工具時(shí)，不要運(yùn)用手機(jī)或看書；經(jīng)常遠(yuǎn)眺來(lái)放松眼睛；吸煙、飲酒易招致干眼癥，應(yīng)盡量避免；多吃對(duì)眼睛有益的食物，如藍(lán)莓、菠菜、南瓜、蘿卜、西蘭花等。