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很多男性朋友平常不注重養(yǎng)生保健，一旦患上疾病又不當回事。久而久之，對安康將形成莫大危害。因而現(xiàn)代男性保健在日常方面應服從醫(yī)生給出的以下忠告。

給男人八條短命忠告

胸口痛一定要去檢查

干膂力活或運動后，有些男性會呈現(xiàn)胸口痛的狀況，普通狀況下，休息片刻胸痛會中止，但應進步警覺，這可能是心臟病的早期病癥，最好去醫(yī)院停止安康咨詢并檢查一下。

注重隱秘的睪丸癌

20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。假設發(fā)現(xiàn)及時，該病的治愈率達85%。男性平常應經常自查性器官，最好是在溫水澡后停止，假設發(fā)現(xiàn)皮膚上有鼓起的小包，應立刻去醫(yī)院檢查。

不要病重才去醫(yī)院

很多男性嫌看病費事，據(jù)統(tǒng)計，80%的重病患者供認，本人就是由于長期不就醫(yī)，致使小病誤成大病，貽誤了最佳治療機遇。每年例行體檢是堅持安康的最好辦法。

盡量少吃油膩和油炸食物

男人的口味普通都較重，愛吃油膩和油炸食物，這樣隨便增加患血管疾病的風險。因而，應多吃些油膩食物，多吃植物油少吃動物油，平常多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這樣能降低膽固醇含量。

不抽煙最佳

吸煙會增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的風險。想具有安康最好戒煙，一時戒不了應多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和水果等，經常喝茶

關懷本人身上的痣

身上的痣假設不再增加或出血，痣自身不會有什么風險。要經常注重本人的痣有沒有異常現(xiàn)象，防止痣的惡變帶來嚴重結果。

堅持一定的膂力活動

現(xiàn)代男性的膂力活動越來越少，發(fā)胖人群逐年增加，多余的體重會對心臟和關節(jié)形成很大擔負。因而，男性最好經常漫步，經常參與體育鍛煉。

理解家族病史很重要

據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學證明，許多病理都帶有它的遺傳性。所以男性也應該分明本人的家眷病史，做到心中有數(shù)及時預防，并有針對性地做好日常保健工作。

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