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湖南吉首墻體廣告　不愛喝水

好多女士嫌跑廁所費事，不喜歡喝水，要曉得腎臟擔(dān)任代謝生理活動所產(chǎn)生的廢物，并排于尿中。在腎臟停止這些活動的時分，需求足夠的水分來輔助。所以，女性朋友們一定要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)氣。

喝飲料比喝白開水還多

飲料中所含的咖啡因常常會招致血壓上升，而血壓過高就會傷到腎。所以要盡量防止過多喝飲料。

口太重

攝入太多鹽，腎臟的擔(dān)負就會加重，從而招致腎臟功用減退，因而要盡量少吃鹽。

愛喝啤酒

假如曾經(jīng)患了腎臟方面的疾病，又經(jīng)常大量喝啤酒，會使尿酸堆積招致腎小管阻塞，形成腎臟衰竭。

吃太多肉

吃肉太多會對腎臟形成傷害。每餐肉類的攝入量應(yīng)控制在手掌大小約0.5公分厚度。導(dǎo)讀：別以為只要男人會腎虧，需求補腎；女人腎虧同樣危害無量，比方，加速衰老、乳房下垂、脫發(fā)、性淡漠，假如是孕婦的話，腎虧還會影響下一代！那么哪些習(xí)氣最傷腎，又該如何補腎呢？

自測：腎虧的表現(xiàn)

1.早上起床時，發(fā)現(xiàn)掉頭發(fā)比擬嚴重。

2.記憶力降落，昨天發(fā)作的事情，今天就記不分明了。

3.晚上總睡不著覺，即便睡著了，又總在做夢狀態(tài)。

4.晚上經(jīng)常起夜，白晝也有尿頻現(xiàn)象。

5.免疫力低，流感一來，本人總是首當(dāng)其沖。

6.性淡漠。

7.月經(jīng)不調(diào)，焦躁不安。

8.經(jīng)常有無名火，卻沒有力氣發(fā)作。

9.食欲不振。

10.面容憔悴，早上起床后常有黑眼圈，皮膚松弛、枯燥。

假如您有6個以上病癥，就要當(dāng)心您的腎了，快點補腎吧。