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湖南吉首墻體廣告  目前正值冬春更迭交替之際，天氣忽冷忽熱、乍暖還寒，氣溫起伏較大，變化多端的天氣特征非常容易導(dǎo)致一些疾病復(fù)發(fā)，易引起心腦血管、呼吸系統(tǒng)或過敏性疾病。

如何做好防范保護(hù)，減少易發(fā)疾病呢？醫(yī)學(xué)專家建議，若天氣晴好，要開窗通風(fēng)。有規(guī)律地鍛煉，時(shí)間在上午十時(shí)為宜。注意休息，勿使自己長期處于疲勞狀態(tài)。注意天氣變化，適量增減衣物，避免感冒發(fā)生。有過敏性疾病、心腦血管或者呼吸系統(tǒng)病的朋友要進(jìn)行及時(shí)合理的預(yù)防，身體不適要及時(shí)就醫(yī)。

同時(shí)，專家提醒，近期天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，但總體氣溫還比較低，市民要注意“春捂”保暖，不可過早脫掉羽絨服棉衣等，以免受涼感冒。此外，雨雪天氣較少，空氣較為干燥，要注意補(bǔ)充水分，多食蔬菜瓜果。