四川甘孜
墻體廣告 咱們天天早上的“工序”里必然少不了梳頭一項，不要以為簡簡單單梳的順溜就好，要知道，這梳頭里，可有攝生的大學(xué)識。
梳頭攝生好處多多
中醫(yī)學(xué)以為：頭是“諸陽之首”，“諸陽所會，百脈相通”。人體的重要經(jīng)脈和四十多個巨細穴道，以及十多處特別影響區(qū)均聚于此。常常用梳子整理頭發(fā)，能疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤，改進頭發(fā)養(yǎng)分。用腦過度感受疲倦時，梳頭數(shù)分鐘，則會感到輕松舒適。
古曰“發(fā)為血之余”，常梳發(fā)還可使頭發(fā)根部血液循環(huán)加速，細胞得到充分養(yǎng)分，從而令發(fā)根堅固。
現(xiàn)代研究也標明，頭是五官和中樞神經(jīng)地點，常常梳頭能加強仇人面的磨擦，疏通血脈，改進頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋補，漆黑光潤，結(jié)實發(fā)根，避免掉發(fā)。
多梳頭不只能夠保護頭發(fā)，對人體更是“多多益善”：不只能夠聰耳明目，減輕頭痛，避免傷風(fēng);可推進大腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，有助于降低血壓，避免腦溢血等疾病的發(fā)作;還有利于健腦提神，解除疲憊，避免大腦老化，推遲腦變老。
當然，梳頭作為保持美發(fā)不行短少的平常修整之一，梳發(fā)能夠去掉頭及頭發(fā)上的浮皮、臟物、塵垢、皮脂腺和汗腺的排泄物，以及夾雜在其間的微生物，使頭部保持清潔，推進頭部的皮脂腺排泄，改進頭部肌膚的推陳出新。
五類人可選梳頭攝生法
1、脾胃不好的人，應(yīng)多梳前發(fā)際線。由于胃經(jīng)通過此部位，在發(fā)際線上下一寸擺布的部位來回屢次整理，能夠有效減輕胃腸不適。
2、有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人，能夠側(cè)重梳頭頂部(百會穴)區(qū)域。百會穴是全身陽經(jīng)和督脈陽氣交匯處，常梳此處能夠疏通經(jīng)絡(luò)，提高陽氣。
3、有偏頭痛、肝膽不適，或氣悶、脅肋部脹痛的人，可側(cè)重梳頭部兩邊。頭部兩邊是膽經(jīng)、三焦經(jīng)循行的部位，常常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯，減輕痛苦。
4、有頭暈、后頭痛的人，可側(cè)重梳梳頭后側(cè)枕部區(qū)域，推進腦供血，減輕不適。
5、體質(zhì)差、易傷風(fēng)、容易失眠的人，要側(cè)重梳頭部正中的督脈和膀胱經(jīng)區(qū)域，即從前額正中央沿頭部中線梳到頭后枕部，能夠前后往復(fù)地梳。督脈有“陽脈之?！敝Q，膀胱經(jīng)是人體循行道路最長的一條陽經(jīng)，多梳此部位能夠通經(jīng)絡(luò)、調(diào)氣血、振作陽氣，使外邪不易入內(nèi)，內(nèi)邪得以祛除。
怎么準確梳頭
辦法和力度要適中
1、要全頭梳：顧及到頭皮每一處。梳齒一定要效果到頭皮上，每個部位都要重復(fù)梳到。
2、力度要適中：用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的效果，重了則會刮傷頭皮。用中等力度，以頭皮產(chǎn)生微熱感為宜。如果干性頭發(fā)，梳時可用力些;如果油性頭發(fā)，則用力輕些，否則會影響皮脂腺添加排泄。
3、從發(fā)根梳至發(fā)梢：順著頭發(fā)作長的方向，分別從頭頂和兩邊開端，自腦門發(fā)際梳至頸后發(fā)根處，每個部位重復(fù)幾次，感受舒暢就好。
時刻節(jié)奏要合理
梳頭的時刻：朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜，其他時刻若能堅持，當然非常好。但切忌在飽食后梳頭發(fā)，這么會影晌脾胃功能。濕頭發(fā)不宜過火整理。好多人覺得濕發(fā)才好梳，殊不知水分會令頭發(fā)的蛋白質(zhì)構(gòu)造松散，發(fā)質(zhì)會比平常更脆腸，這時若大力整理會對發(fā)絲和毛囊形成歷害。
梳頭的節(jié)奏：梳頭的節(jié)奏最好不徐不急。應(yīng)由輕到重，由慢到快，這么能非常好地點按和影響頭部穴道。梳頭時還可聯(lián)系手指按摩。雙手五指自然分隔，用指端深化頭發(fā)，從額前發(fā)際開治向腦后做環(huán)狀揉按，然后再從兩邊向頭頂百會穴按摩。重復(fù)十次擺布，用力均勻。
關(guān)注幾個關(guān)鍵部位
1、腦門發(fā)際線。多梳腦門前發(fā)際線和額角處的頭維穴(胃經(jīng)上的首要穴道)。
2、頭頂百會穴。是身體的一個重要穴道，許多經(jīng)脈在此交匯。天天整理按摩頭頂區(qū)域一兩百下，不光能夠疏通全身陽經(jīng)、補虛、降壓解腦，還能治廳失眠、健忘等癥。
3、頭兩邊。中醫(yī)以為頭兩邊是三焦經(jīng)和膽經(jīng)的循行部位，常整理和按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)、寬胸、減輕胸悶脹氣。
4、腦后部位。常常整理腦后部能夠強腎、補血，進而減輕腦供血缺乏，幫助頭腦清醒和肩頸部放松。
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