重慶墊江
墻體廣告 在間隔墊江縣城約48公里的白家鎮(zhèn)，有一個著名的“短命村”——叢林村。叢林村共有2570多名村民，村民普遍都很短命。在這里，60歲以上的老人算是“年輕人”，活到80歲以上不算稀奇。村里80歲以上的老人共有上百人，90歲以上的老人就有6個人，他們之中有不少人還在田間地頭或是家里繁忙著。
聽說，叢林村的老人普遍短命、體健，跟他們遠離鬧市，心態(tài)憨厚仁慈且
自然環(huán)境良好和吃較多富含維生素的柑橘有關，到底是不是這樣呢？為此，記者來到叢林村，看望短命老人們的“神奇機密”。
九旬農婦能穿針引線
笑容可掬、口齒明晰、腰板直挺，雖然年邁，但手腳靈敏。初見陳素芳，假如不看身份證，記者很難想象，她已95歲高齡，正在自家院內補綴衣服。
老人住在一座老式瓦房里，房子拾掇得潔凈整潔，院壩也一干二凈。其兒子何衛(wèi)國干完農活回來給記者引見說：“我母親眼神很好，眼不花耳不聾，有時還穿針引線，以至在農忙的時分，還能替我們燒水煮飯?！?/div>
談及老人的短命秘訣，何衛(wèi)國說，母親終身都很勤勞，年輕的時分，由于父親終年在外，家里就靠母親一個人撐著。因而她生活很有規(guī)律，心態(tài)也好，一輩子沒生過什么大病。
何衛(wèi)國引見，老人每天晚上9點鐘就會睡覺，早上6點半準時起床，中午還要午睡兩小時。由于行動不便，老人很少出門，她本人閑不住，沒事常做些針線活，身上穿的衣服大多是她本人改做的。
每家院前都種有柑橘樹
眾所周知，白家鎮(zhèn)是遠近出名的柑橘消費大鎮(zhèn)，是我縣重要的柑橘種植基地。
記者在叢林村看到，每家院前都種植有各類柑橘。“產業(yè)化種植之前，柑橘根本是自家吃，吃不完才拿到街上賣?！眳擦执宓囊晃淮迕裢ㄖ浾?。
據理解，柑橘類水果所含有的人體保健物質，已別離出30余種，其中主要有：類黃酮、單萜、香豆素、類胡蘿卜素、類丙醇、吖啶酮、甘油糖脂質等。類胡蘿卜素眾所周知，許多蔬菜、水果中含有類胡蘿卜素，這是對人體安康具有重要作用的成分。柑橘中所含有的香豆素是已被科學家充沛肯定的抗癌物質。而橘瓤上面的白色網狀絲絡，叫“橘絡”，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等成效。
短命關鍵在于積極心態(tài)和規(guī)律生活
“陳素芳只是村里六位九旬老人中的一位典型代表，其他老人也是世代務農，仁慈憨厚，心態(tài)很好?！眳擦执妩h支部書記何政通知記者，村里的短命老人有個共性，就是他們大多心態(tài)平和，不與人爭論；吃東西不忌口，且大多不服老，很會本人找事做；大多早睡早起，生活非常有規(guī)律。
記者在村中一路所見，很多老人看上去都很硬朗，都在干農活繁忙著。
“在我們村里都是一家有事，八方幫助，鄰里關系融洽，大家都是生活在一個融洽的氣氛當中，都是吃得虧的人。”何政說，心態(tài)易受環(huán)境影響，短命秘訣還在于心情愉悅。叢林村雖地處偏僻，但不斷有耕讀文化傳統(tǒng)，大家日出而作，日落而歸，生活比擬有規(guī)律，身體自但是然就安康。加之，孝道這一傳統(tǒng)美德在這里被鼎力發(fā)揚，孝親敬老的模范故事四處傳播，家有一老如有一寶，正是往常叢林村短命家庭的真實寫照。
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