英最新研究認(rèn)為孩子睡不足更想吃東西 從而容易發(fā)胖
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2015年11月04日 02:11
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新疆烏魯木齊墻體廣告此前研討顯現(xiàn)，一些睡覺(jué)不足的孩童簡(jiǎn)單發(fā)胖，但一向沒(méi)有研討指出睡覺(jué)終究怎么影響孩童的食物攝入量。英國(guó)研討人員最新研討以為，睡覺(jué)不足11個(gè)小時(shí)的學(xué)齡前孩童，尤其是他喜愛(ài)的零食，然后簡(jiǎn)單發(fā)胖。 專(zhuān)家以為，學(xué)齡前孩童一天的睡覺(jué)以11至12小時(shí)為佳。新疆烏魯木齊墻體廣告而此前針對(duì)成年人的研討表明，睡覺(jué)不足會(huì)讓其大腦宣布指令，多吃點(diǎn)食物來(lái)抵償。 英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院的研討人員在最新一期《國(guó)際肥胖癥雜志》上陳述說(shuō)，新疆烏魯木齊墻體廣告1008名5歲大的孩童參加了查詢(xún)，這些孩童的均勻睡覺(jué)時(shí)刻為11個(gè)半小時(shí)。結(jié)果顯現(xiàn)，睡覺(jué)不足11個(gè)小時(shí)的孩童與睡覺(jué)能到達(dá)11個(gè)小時(shí)的孩童比較，前者比后者更想吃合自個(gè)食欲的食物，且前者比后者更易發(fā)胖。 研討人員主張家長(zhǎng)，為了防止孩子發(fā)胖，可以思考讓睡覺(jué)不足的孩子別看到那么多合食欲的食物。當(dāng)然，最主要的仍是家長(zhǎng)要想方設(shè)法確保孩子的睡覺(jué)。新疆烏魯木齊墻體廣告 研討人員指出，不論對(duì)成年人仍是孩童來(lái)講，睡覺(jué)不足都會(huì)讓人報(bào)復(fù)性地想多吃。新疆烏魯木齊墻體廣告而如今社會(huì)因?yàn)槊牢抖指吣芰康氖澄锎故侄?，睡覺(jué)不足易想吃就更值得讓人警惕。
