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河南新密百歲夫妻長壽秘訣 愛吃粗糧吃飯八分飽

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2015年10月26日 04:10 相關(guān)案例： 本文標簽： 河南墻體廣告

　　河南墻體廣告  家住河南新密的秦萬春白叟現(xiàn)已102歲，老婆也剛過100歲生日。夫妻二人相濡以沫，終身沒有得過大病，至今日子仍可自理。問及二老的長命訣竅，只是家常便飯，堅持八分飽。
　　家住新密市茍?zhí)面?zhèn)茍?zhí)么宓那厝f春和夫人劉喜鳳近來剛剛接受過健康檢查，這對百歲夫妻至今日子能夠自理，身體根本健康。秦萬春的全家上下共37口人，夫妻膝下有兩男三女，都在外省作業(yè)，并都已退休，大兒子本年也現(xiàn)已82歲。
　　記者發(fā)現(xiàn)，這對老夫妻身體還很健康，走路不拄拐杖，思想也很活潑。秦萬春白叟的心算速度也格外快，曾給他人珠算競賽過高低；現(xiàn)在他思路十分靈敏明晰，提起往事他仍能記憶猶新，喋喋不休。
　　提及長命訣竅，二老說，往常他們只是愛吃粗糧，如玉米參、小米稀飯等，青菜、豆腐和泡饃也很喜歡吃，對紅燒肉也很寵愛，就餐一向堅持八分飽。提起不愛吃的食物，白叟們表明，他們不吃雞鴨魚肉，不愛吃水果，但愛喝竹葉茶，往常不渴的話就不多喝水。白叟天天正午和黑夜都會喝上一小盅酒，一向堅持，但不講啥牌子。
　　二老的歇息也很規(guī)則，每晚10點睡覺，早上8點起床，正午會歇息一至兩個小時。
　　古人云：“大道至簡”，從秦萬春和劉喜鳳這對百歲白叟身上，咱們看到，長命的訣竅或許真的很簡單，如今，兩位白叟由三女兒和侄兒侄媳侍奉，日子幸福調(diào)和，精力十分開心，用時刻詮釋了白頭偕老。

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