湖南張家界墻體廣告 長(zhǎng)沙晚報(bào)訊(記者 詹春華)涼茶并不是茶，而是中草藥熬出來(lái)的藥湯，是將藥性寒涼并消解人體內(nèi)熱的中草藥煎水做飲料喝，以消除夏日人體內(nèi)的暑氣，或治療冬日枯燥導(dǎo)致的嗓子疼 痛等疾患，具有清熱解毒、去濕生津、清火明目、散結(jié)消腫等成效，可用來(lái)治療目赤頭痛、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓。長(zhǎng)沙市中醫(yī)醫(yī)院(長(zhǎng)沙市第八醫(yī)院)藥劑 科主任、主任中藥師鄧曼靜解說(shuō)，夏天是偏熱多濕的氣候，簡(jiǎn)單使人腸胃失調(diào)，加上有的人嗜食辛辣、味重食物，難免會(huì)不一樣程度地呈現(xiàn)上火、口舌生瘡、咽喉腫 痛，因而夏天宜服用涼茶。但陽(yáng)虛體質(zhì)者(如有面無(wú)人色、畏寒肢冷等表現(xiàn))、月經(jīng)期和產(chǎn)褥期女人、孩童和老年人應(yīng)慎用。
涼茶分三類。一類為解感茶，首要治療外感風(fēng)熱、四時(shí)傷風(fēng)和流感。二類為清熱潤(rùn)燥茶，此類涼茶特別適用于秋季，關(guān)于口干、舌燥、咳嗽都有杰出的藥 用成效，代表藥材有沙參玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等。三類為清熱化濕茶，適用于濕熱氣重、口氣大、面色黃赤等人飲用，代表藥材有金銀花、菊花、茵陳、土茯 苓等。
三伏天里，市民喝啥涼茶比較好?這里推薦幾款夏日保健涼茶：
陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開(kāi)水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘擺布，然后去渣，放入少數(shù)白糖。稍涼后，放入冰箱中冰一下更好。常飲此茶，既能避暑，又能止咳、化痰、健胃。
桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，參加少數(shù)白糖，桑菊茶就制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤(rùn)喉、清肝明目，對(duì)風(fēng)熱傷風(fēng)也有必定效果。
荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘擺布，去渣取汁，放入少數(shù)白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫。
薄荷涼茶：薄荷葉、甘草各6克，加水1000克擺布，煮沸5分鐘后，去渣取汁，放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。
