湖南張家界墻體廣告 近來，長沙市氣象臺發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號，提示市民留意防備中暑。長沙市中醫(yī)醫(yī)院(長沙市第八醫(yī)院)自7月以來，已經(jīng)接診了29例中暑患者，其間1例重癥病例。進(jìn)入大暑后的前三天，該院就接診12例中暑患者。專家提示，長沙已進(jìn)入中暑高發(fā)期，市民需謹(jǐn)防中暑。
天熱外出 應(yīng)隨身攜帶防暑藥
【事例】62歲的市民李先生患有糖尿病多年，近來他參與完兄弟的生日宴，返家途中俄然感受頭暈想嘔、全身乏力，被家人送至長沙市中醫(yī)醫(yī)院(長沙市第八醫(yī)院)，確診為輕度中暑。
【剖析】湖南省名中醫(yī)、八醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師蔡進(jìn)表明，時(shí)下已進(jìn)入三伏天的中伏，在這種高溫?zé)霟岬臍夂蛳?，假如防護(hù)不妥，簡單呈現(xiàn)中暑的情 況，尤其是一些野外作業(yè)者以及白叟、孕媽媽。市民假如在高溫環(huán)境下活動一段時(shí)間，呈現(xiàn)乏力、頭暈、厭惡等表現(xiàn)，則可能是中暑前兆，應(yīng)立即脫離高溫環(huán)境，飲用 涼茶、綠豆?jié){等飲品解暑降溫。在高溫環(huán)境中作業(yè)的人員，應(yīng)留意及時(shí)彌補(bǔ)水分，隨身攜帶人丹、十滴水、藿香正氣水等備用。
【專家提示】蔡進(jìn)教授指出，高溫氣候出汗較多，易形成水、電解質(zhì)平衡失調(diào)，必須彌補(bǔ)足夠水分，可恰當(dāng)飲用淡鹽水?？茖W(xué)的喝水應(yīng)是少數(shù)、屢次、慢 飲，切忌在外長期不喝水，回家后則狂飲。主張?jiān)谏衔?1時(shí)到下午4時(shí)這一時(shí)間段，不要在外暴曬行走，盡量待在室內(nèi)或陰涼通風(fēng)處。關(guān)于孕媽媽、肥壯人士、年 老體弱者以及患有糖尿病、心臟病和高血壓等慢性病者，房間要堅(jiān)持通風(fēng)，使用電風(fēng)扇散熱，有條件的可敞開空調(diào)，溫度控制在26℃左右。
重度中暑可危及生命 需及時(shí)送醫(yī)
【事例】48歲的陳先生在星沙務(wù)工，近來下午5時(shí)許，俄然呈現(xiàn)中暑表現(xiàn)，被送至長沙市中醫(yī)醫(yī)院(長沙市第八醫(yī)院)急救。入院時(shí)已墮入昏倒，心率 快，口吐白沫，腋溫達(dá)40.2℃，伴有抽搐。醫(yī)護(hù)人員敏捷采納冰敷、冰鹽水灌腸等降溫文補(bǔ)液治療辦法。經(jīng)活躍搶救，陳先生總算化險(xiǎn)為夷，順暢出院。
【剖析】據(jù)該院ICU主任、副主任醫(yī)師朱澤湘介紹，重度中暑按發(fā)病機(jī)制可分為三種類型，即熱射病、熱痙攣和熱衰竭。陳先生的狀況便歸于熱射病， 發(fā)病原因是在高溫環(huán)境下勞作，體內(nèi)發(fā)作的熱與體外環(huán)境經(jīng)過對流、輻射取得的熱，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于機(jī)體的蒸騰和散熱才能，導(dǎo)致身體蓄熱增加，體溫不斷增加，體溫調(diào)節(jié) 中樞功用發(fā)作障礙。熱射病死亡率很高，有的即便醒過來，也會留下不一樣程度的精力和器質(zhì)方面的功用障礙。
【專家提示】朱澤湘表明，重度中暑首要發(fā)作于野外作業(yè)者，如建筑工人、環(huán)衛(wèi)工人等。如在酷日暴曬下呈現(xiàn)高熱，應(yīng)立即脫離高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處 歇息，并用冷水浸濕毛巾，敷腋下、腹股溝等大血管經(jīng)過的部位，也可用冷水擦肩，一起下降室內(nèi)溫度，協(xié)助身體散熱。呈現(xiàn)高熱不退、神志不清、抽搐等表現(xiàn)時(shí)， 應(yīng)立即送往醫(yī)院急救。
心境中暑 要留意自我調(diào)節(jié)
【事例】40歲的趙女士在一家公司擔(dān)任銷售主管，跟著繼續(xù)的高溫來臨，她對作業(yè)也是越來越煩，每天晚上睡不好，又醒得早，感到疲憊不堪，記憶力顯著下降。搭檔也感受她變了，心境煩躁，喜愛亂發(fā)脾氣。
【剖析】蔡進(jìn)表明，趙女士的狀況歸于“心境中暑”。她解釋，人的心境和外界環(huán)境有密切聯(lián)系，適宜的環(huán)境有利于人的精力安穩(wěn)，當(dāng)人體感受舒適時(shí)，大多心境平緩。但當(dāng)遇到繼續(xù)高溫氣候時(shí)，不只給人帶來身體上的不適，還會對人的心思和心境發(fā)作負(fù)面影響。
【專家提示】蔡進(jìn)表明，平時(shí)日子中呈現(xiàn)不良心境，要重視自我調(diào)節(jié)、減輕壓力，沒有顯著的表現(xiàn)體征不要隨意服藥。作業(yè)中，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持達(dá)觀平緩 心態(tài)；日子中，多想一些夸姣的事物，多聽一些舒緩的音樂，讓自己有一份愉悅的心境；多和家人、兄弟溝通談心，恰當(dāng)參與休閑娛樂活動；日子規(guī)則，確保合理的 歇息和足夠的睡眠。(長沙晚報(bào)記者 詹春華 通訊員 彭群 粟青梅)
